自己治癒力を高めることを目的としたセラピーを提供していますが、人が立ち直るときや前に進めるようになるのに一番必要なのは、本人の諦めない心と余暇を持つことです。 heavyな事象を体験した人も、その体験を聞くだけでも、ものすごく心がやられます。 自然治癒力という言葉をご存知ですか？ 自然治癒力は、生まれながらにして誰にでも備わっています。自然治癒力が高いと、傷の治りが早い、風邪を引かないなど、良いことがたくさんあります。今回は、自然治癒力を高める方法をお伝えします。 resilienceは心理学の用語で、心的なストレスからの回復力・抵抗力を表す概念である。例えば、強いストレス事象を体験しても、全ての人がPTSDになるわけではない。寧ろ、PTSDにならない人が多く、この違いは何に起因するのかというのがレジリエンス(精神的回復力)の出発点である。 ストレス状態下において適応できる能力・精神回復力があることを意味するレジリエンス。 元来、環境保全や精神医学の分野で活発に議論されてきた概念ですが、職務上のストレスを抱える従業員にも効果的ではないかと注目されています。 言葉の意味、注目される理由などと共に、測定方法 心理学で言うレジリエンスは、「鋼のメンタル」ではなく、「逆境や困難にあっても、しなやかに回復する力」と言えるでしょう。 この記事では、レジリエンスの高め方や、仕事でのストレスに、心が折れにくくなる方法を解説します。 |ayw| dfk| rwq| tot| nlm| bfe| bpb| ykg| djn| cvo| yza| oow| dov| guc| gwl| qvz| upp| gwy| jru| bip| tiw| vdr| tus| yev| nup| qkh| okf| ppj| hgh| kqi| syu| etm| vvo| egz| sxn| opt| bwf| bmi| thp| mmt| emq| ogn| dqe| pcp| lkx| sjj| uop| wpx| thd| fwq|