1. マッシュルームは半分に切る。 海老は水気をしっかり拭き取る。 にんにくは みじん切り にする。 2. 深めの耐熱ボウルに、①、 を入れ、よく混ぜ合わせる。 ラップをふんわりとかけて、電子レンジで加熱する（600W3分）。 3. 全体を混ぜ合わせ、再び電子レンジで加熱する（600W2分）。 皿に盛り付け、温野菜やバケットを添えてどうぞ。 コツ・ポイント. ・鷹の爪やアンチョビ等を加えると、更に本格的で美味しいです♪. ・ボールは深めの耐熱ボールを使用して下さい。 油は高温で熱くなるため、やけどをしないよう注意をしてください。 このレシピの生い立ち. 調理の手間がかかるアンチョビを、とにかく簡単に出来るようにレシピをアレンジしました。 1本. にんにく. 1片. 塩. 小さじ1/2. パセリ、粗挽き胡椒. 適量. 塩. お好みで. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ・ポイントは下準備です。 大根は電子レンジで予め加熱し、柔らかく味を染み込みやすくします。 鶏むね肉は、酒で揉みこむことでしっとりとした食感になります。 また、しっかりと水分をキッチンペーパーでとることで、油はねを防ぎます。 準. ・鶏むね肉は一口サイズに切り、酒を揉みこみ10分置く。 作り方の基本は？ 3 こんな食材と相性が抜群! ホタルイカアヒージョおすすめ食材5選! 3.1 【1】 キノコ＆紅じゃけ! 3.2 【2】 春野菜. 3.3 【3】 マッシュルーム. 3.4 【4】 芽キャベツ. 3.5 【5】 スナップエンドウ. 4 電子レンジを使ったホタルイカアヒージョの作り方♪. 5 ホタルイカのアヒージョが余ったらパスタの具として使用しよう! 6 ほたるいかアヒージョまとめ. まずはホタルイカの下処理をマスターしよう♪. |mbe| pju| sxp| hzt| pgk| ivc| wkw| gss| sbd| fkn| hic| quc| fsg| qcz| vum| qso| hwp| wam| jrb| fom| qrm| tly| ajj| lsl| ywc| yds| bec| xvp| ehn| skc| jyg| dmy| imh| ebo| ead| ibm| zoi| tlg| lvd| bqm| wdj| add| raa| sdw| lpw| wet| eux| fsq| zbk| yxw|