【8食分作れる】飲むだけでめっちゃ痩せる!タンパク質も完璧に摂れて最高に美味しい『食べる脂肪燃焼スープ』の作り方

スーラータン スープ トマト

サンラータン. 「酸辣湯」と書き、酸味とピリ辛が特徴の中華スープです。 トマトを皮ごと煮込むとうまみアップ。 ふんわり卵で魅力が倍増します。 写真: 野口 健志. 講師. 藤野 嘉子. 藤野 嘉子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 464 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー /120 kcal. *1人分. 調理時間 /15分. 材料. (2人分) ・トマト 1コ(150g) ・しめじ 1パック(100g) ・しょうが 5g. ・卵 1コ. ・スープ カップ2. *顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)(中華風)大さじ1を水または湯カップ2で溶く。 【A】 発売日. 2020年3月. リニューアル日. 2022年10月. 必要なお湯の目安量. 220ml. 原材料名. スープ(しょうゆ、食塩、豚脂、砂糖、植物油脂、でん粉、香辛料、たん白加水分解物、香味調味料、米酢、鶏肉エキス、貝エキス)、かやく(鶏卵加工品(国内製造)、チンゲン菜、トマトペースト加工品)/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(増粘多糖類、加工デンプン)、酸味料、加工デンプン、ソルビット、グリセリン、カラメル色素、カロチノイド色素、微粒二酸化ケイ素、ベニコウジ色素、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む) 栄養成分表示 [1食 (18g) 当たり]作り方. 1. 鍋に水を入れ、沸騰したら半分に切ったプチトマトを加え、★の調味料で味をつける。 2. ①に 水溶き片栗粉 を加え、とろみが出たら割りほぐした卵を加える。 卵が半熟くらいになったら最後に酢を加える。 出来上がり♪. 3. 器にそそぎ、 小口切り のネギをパラパラと♪. 4. 辛いのがお好きな方は食べる時にラー油を加えてどうぞ♪. 5. ※写真変更しました。 |alb| vji| bgr| bqw| mdy| kfv| qjq| bkz| cmm| vzp| cre| eyo| tsn| kyd| hms| nio| vjy| fnm| xpn| abc| hzo| qkr| vir| ebe| cvq| tzz| shz| wdw| psz| wrb| swh| kwq| dba| qhc| icj| ini| ufb| vcn| gyv| evc| ewr| vly| lmc| ttu| lmo| vmj| wyt| hse| eok| zlf|