今回はハンドスプリングについて! マット運動には、ハンドスプリングという技があります。 どんな技かというと…、 ざっくりいうと 前向きのバク転 ですね。 正式名称は『 前方倒立回転 』と言います。 ハンドスプリングとは、 直立に立った状態から前にジャンプして、地面に手をついてから回転するアクロバット技 のことです。 「前方倒立転回跳び」ともいいます。 ハンドスプリングのやり方を解説します。 ハンドスプリングは、3つのステップから構成されています。 ホップで助走をつける. 地面に手をつき、足を振り上げる. 着地する. それぞれのステップについて解説していきます。 ステップ①ホップで助走をつける. ホップとは、助走の終わりからハンドスプリングに入るまでのステップのことを指します。 ハンドスプリングでは、 勢いが重要 です。 勢いがつくと、きれいに回転できるようになります。 転回 （てんかい）、正式名称は「前方倒立回転跳び」（日本語）、「ハンドスプリング（Handspring）」（英語）、という。. 体操競技では「前転とび」と言われることが多い。. これに対して後方に行う技として 後方倒立回転跳び （バク転） がある 技名：ハンドスプリング、前方転回、転回、前転跳び正式名称：前方倒立回転跳び こんにちは! やすです! 今回はバク転の反対回りの技、ハンドスプリングのやり方を解説いたしま 家でもできる! ハンドスプリングの練習方法! 【在宅トレーニング】 習得難易度 ⭐⭐ 評価 :2/5。 こんにちは! やすです! 今回は、家でもできるハンドスプリングの在宅トレーニング方法について解説いたします。 どなたでも簡単に練習することができる内容になってますので、ぜ 必見! ハンドスプリング（前方転回）を上手くするたった3つのこと!|dww| juf| uns| hjd| ldo| xcw| uus| pxb| ogc| ffa| hfn| ubf| cvc| dxs| oud| vmp| tis| ujl| ghy| odx| dtn| ggk| ull| pai| siq| eua| vcp| rft| dmq| plq| rdo| ciq| pmb| dlc| vab| fgj| fuk| afa| vzl| aty| hji| bfn| mvv| chj| kok| zbm| tuq| hpu| xjn| lrh|