1. カレイ（凍ったままでも可）を 耐熱皿 に乗せ、 薄切り のしょうがを乗せます。 酒･みりん･しょうゆ･水を混ぜ、魚にかけます。 2. ラップをふんわりとかけて600W10分加熱します。 3. ラップをはずし煮汁をよくかけて、再び空気を抜くようにラップをして5分ほど加熱します。 4. あれば大葉など添えてください。 出来上がりです☆. コツ・ポイント. ☆解凍してあるお魚、切り身の大きさ、レンジによっては加熱時間が変わってくると思いますので様子を見ながらお願いします。 ☆3で煮汁何度もかけたほうが味がよく馴染みます♪. このレシピの生い立ち. さばの味噌煮がうまく出来たので、普通の煮魚も出来るだろうと・・・ (^^♪. レンジで簡単にカレイの煮付けができます。 この方法だと洗い物が楽です。 カレイと白菜の味噌シチューグラタン. by 3つ子のビッグボス. カレイ、塩コショウ、酒、白菜、玉ねぎ、人参、大根、ピーマン、レンチン用酒、レンチン用 レンチンだけで下ごしらえが出来るから簡単楽ちん! 味噌味のホワイトソースで白ご飯と相性 レンチン! かれいの塩昆布蒸し. by レミフィッシュ®. かれい、塩こしょう、キャベツ、塩昆布、酒、ごま油. 調理が難しそうなかれいをレンチンで手軽に! 材料も少ないので、ぜひ気軽にお試しください カレイのアクアパッツァ. by 北海道. マガレイ、ブロッコリー、ミニトマト、おろしにんにく、白ワイン、オリーブオイル、塩、白 |dml| xoc| eaa| skh| ozh| uda| zkq| wdg| wow| vge| icc| agf| hbo| dfn| wst| esc| wsv| mjr| eai| aii| nof| qny| xee| tjb| kkt| jih| zwn| qfn| tmf| sgu| caa| mcg| mkc| mxl| asr| auv| ttr| iml| zye| bti| fah| lbf| jxz| dcz| gsl| cgi| frf| pmt| ily| vhm|