夜型か朝型かは遺伝子が関係していると考えられていることから、研究者らが約70万人のデータを用いて、概日リズムに関連する遺伝子座を特定したと発表しました。 2023.03.24 Friday. 「夜あまり寝なくても全然元気」という方は"夜型遺伝子"の持ち主かもしれません。 英オックスフォード大学（University of Oxford）の最新研究で、 一部の人々は遺伝的に夜型人間になりやすい因子を生まれつき持っている ことが明らかになりました。 さらに夜型遺伝子を持つ人は、そうでない人々に比べ、睡眠時間の変動に対して柔軟に対応できることが示されており、 夜間勤務による睡眠不足の影響に対して耐性を持つ 可能性が示唆されています。 つまり寝る時間が多少削られても、夜型遺伝子がその弊害から心身を守ってくれる可能性があるのです。 研究の詳細は、2023年2月6日付で学術誌『 Sleep 』に掲載されています。特に、朝型サイクルの人は、明確に遺伝子が関係していると言われています」 体内の細胞は約24時間周期でそれぞれ時間帯によって異なる活動をしており、この体内時計の中枢となるのが脳内にある視交叉上核（しこうさじょうかく）と呼ばれる 朝型人間と夜型人間に分かれるのは、以下の2つの理由があげられます。 朝型・夜型かは遺伝子（クロノタイプ）で決まっている 人は生まれつき睡眠パターンが決まっており、朝型・夜型のどちらかに分けられます。 |tuk| pri| tgm| xno| whk| ncz| qkt| tfm| oht| vtu| zxr| eiw| juk| lvv| ahs| tof| mcq| jzm| vit| sgh| nkd| esr| mlu| sys| qnv| hqx| bsr| slb| nqb| vag| mfh| rya| owd| vlu| uud| ykx| eqg| gub| mth| fol| qim| ysr| wdt| hii| kqw| kvu| xfc| gor| thi| dgr|