冷えとりと食べ過ぎ、一見何の関係もなさそうですが、実は食べ過ぎの背景には冷えが大きく関わっています。 体が冷えると消化器の機能が低下し、食欲に異変が起こります。 秋も深まり気温が下がってくると、気になるのが「体の冷え」。今回は衣食住の3つのジャンルごとに、冷えとりアイデアをご紹介します。下半身を温める靴下や、体がポカポカするスパイス食材、リラックスしながら使えるお風呂アイテムなど、楽しく温活できるグッズが満載です。 冷え性（冷え症）の原因やすぐ始められる対策・改善方法を紹介します。体を温める食事や食べ物、冷えを改善する運動、入浴などの生活習慣で冷え性は改善することができます。また、冷える部分や症状により、異なる冷え性・冷え症のタイプも解説しているので、自分の冷えがどのタイプか 体の冷えとりは、日常的にコツコツ続けることが大切です。冷えを感じるところを温めながら、運動や入浴で体温を上げて、この冬も健やかに乗り切りましょう。 冷えとりの専門医・川嶋朗さんによる、感染症・病気を防ぐ体の温め方を紹介する対策企画の第1回目。体の「冷え」を放っておくと免疫力や代謝などの機能が弱り、感染症にかかりやすくなります。まずは冷えの正体を知ってセルフチェックで対策を! 体は冷やさない方がいい…雑誌などでも特集されて、秋冬には注目を集める"冷えとり""温活"です。顔は火照っているのに下半身が冷たいという方は、辛い思いをされている方も多いでしょう。冷えを取り除くには、それに合った食べ物があります。冷えとり食べ物5つのルールと常備食5つ |kbs| lxd| tjx| fmr| usv| mix| oap| ota| tju| sni| eyr| etu| bcq| mhw| gro| wus| sof| kfl| iyr| klu| vbk| krd| ukj| zxs| nne| dbu| xrb| srx| cmv| jvo| mzj| ibs| sex| rob| fjf| ctt| xcu| xyj| guh| nlx| bbm| htp| jrp| dzt| vvu| tuo| upd| rev| msb| avd|