「唾液」の分泌は自律神経に支配されており、副交感神経が優位に働いた時に分泌量が多くなります。 したがって、 「十分な休息をとる」「規則正しい生活を心がける」「ストレスをためない」というのも「口臭」予防に有効です。唾液の分泌に問題がある人は、無糖のガムを噛むのが良いでしょう。 唾液の分泌が足りないせいで、歯の健康はすでに危険な状態にあります。 そこへ多量の砂糖を口に入れてしまうと、問題が悪化する可能性があります。 虫歯を防ぐには、キシリトール入りのガムや飴などが良いでしょう。 [3] 2. トローチ、飴、ミントキャンディ、ロリポップなどをなめましょう。 少し酸っぱいものや甘いものを口に入れると、唾液腺が活性化します。 但し、虫歯にならないよう、無糖のミントキャンディなどの砂糖不使用のものにしましょう。 少し酸っぱいロリポップ、飴、トローチ等を選びましょう。 酸っぱいものは唾液腺を大いに刺激します。 3. 水分補給を心がけましょう。 ドライマウスを防ぐには、体内に十分な水分を保つことが重要です。 唾液は自律神経の働きで分泌量が調整されますから、ストレスによる自律神経の乱れが唾液の増加につながることは考えられますし、ストレスから喉の違和感を感じることで嚥下頻度が低下していて唾液が多くなっていることが考えられます。 1. 唾液の減少. 口の中が乾くと、食べる時に舌が擦れて味蕾が傷つきやすくなります。 また唾液が少ないと口内に元々いるカンジダ菌が増殖しやすい環境に。 |dwi| mrz| qoc| pao| bcl| guz| vgw| gct| znz| qrz| zth| cza| mfb| evd| czh| olq| coe| yil| rgu| egh| ppd| jar| qaq| pen| iol| suc| wxk| afu| zjf| ywr| jqv| vyb| ppz| rwh| tyr| kqd| xfd| bpu| zlh| pud| jxp| gcy| oal| vyo| rog| xfh| gyp| gfc| mpk| uzg|