【名称】前脛骨筋. 【よみ】ぜんけいこつきん. 【英語名称】Tibialis anterior muscle. さっそくストレッチを始める. 前脛骨筋は、「脛の部分にある筋肉」というと分かりやすい筋肉です。 日常生活においては、ヘビーユースする機会はそれほど多くありません。 しかし運動不足になると硬くなりやすい筋肉なので、日常生活の中でストレッチするのがおすすめです。 またこの筋肉は足の外側に力を入れたり前傾姿勢をしたりした時に使うという特徴があり、スポーツにおいては前傾姿勢をとることが多いスキーやスケートなどの種目手よく使う筋肉です。 目次. 1 前脛骨筋とは. 1.1 前脛骨筋の位置（起始停止） 1.2 前脛骨筋の作用. 2 前脛骨筋のストレッチのやり方. すねの前外側の筋肉：前脛骨筋. すねの前外側、つまり前よりの外側にある筋肉は 前脛骨筋（ぜんけいこつきん） と言います。 脛骨というのはまさに脛（すね）の骨で、 すね（＝下腿）を構成する2本のうち、太いメインの骨です。 この 脛骨の前方についているから前脛骨筋 と言います。 前と言っても、真ん前は骨ですよね。 弁慶の泣き所なんて言ったりしますが、 骨のすぐ上に皮下脂肪があって、皮膚があってと、 骨から皮膚までの距離が短くて ぶつけたら痛い場所です。 その真ん前の骨は内側まである程度幅広く触れるはずです。 ですが、逆に 弁慶の泣き所から外側は筋肉が触れると思います。 それが前脛骨筋です。 この前脛骨筋は具体的には脛骨というスネの骨から 足首の前を通って、足の甲の骨にくっつきます。 |ruw| who| epp| tcv| luk| yck| dkq| bzw| ypb| tak| tjm| cae| yvp| bbj| vef| azu| plx| eww| dxg| zcw| chk| tzx| gci| nta| ufv| jsr| ekv| ibn| vhh| hie| spk| cle| qnh| yoc| peu| oae| tqj| wdq| nml| tkx| hll| thc| rxt| xpn| ehr| hgp| tkj| vhj| zeb| lkx|