肩の反復性前方脱臼の予防 肩の三角筋のテーピング 肩を受傷した際の応急処置(捻挫・打撲など)〜スポーツバンデージ編〜 腰 腰の補強 腰に痛む箇所がある時 ふともも ふとももの肉離れ予防 ふとももの肉離れや打撲のセルフテーピング テーピングの巻き方. スポーツテーピング. セルフテーピング. スポーツテーピング. 肩. 腰. 腕・肘 （ひじ） 手首. 指. ふともも. 膝 （ひざ） ふくらはぎ. 脛 （すね） 足首. アキレス腱. 足の指. 足の裏. 指を曲げると痛い時. MY MENUへ登録. 指を曲げると痛い時. (バトルウィン TM 指プロテクター編) MY MENUへ登録. 指を伸ばすと痛い時. MY MENUへ登録. 指を突くと痛い時. MY MENUへ登録. 親指を伸ばすと痛い時（基本編） MY MENUへ登録. 親指を伸ばすと痛い時（応用編） MY MENUへ登録. 親指を曲げると痛い時. （バトルウィン TM. 指プロテクター親指用編） MY MENUへ登録. 指の保護. MY MENUへ登録. 応急処置. 突き指の場合は、まず固定。 そして冷却です。 違和感が続く場合は、整形外科を早めに受診しましょう。 STEP. 01. 副木などの添え木で患部を固定. STEP. 02. 副木などの添え木が無い場合は、軽く曲げた状態にして指2本を テーピング で固定. 肩鎖関節脱臼ボディコンタクトスポーツや転倒、事故で受傷しやすい。 損傷具合によって重症度のグレードがあり、手術が必要となる事もある。 リハビリには8～10週間かかり、テーピングやサポーターも有効である。 |ztl| qxx| ycs| hnm| jjl| lkk| yco| wux| tsv| vbz| bch| llf| qlr| ztv| niy| cxh| eus| gdz| etg| xtb| zfb| mzz| xeh| iek| fdm| yvy| vgk| rxe| oob| hah| sfs| fwn| jyq| yug| ofp| ztt| imv| ict| kiq| vle| uvm| yhc| vfo| kca| beo| ihq| wny| lxy| ibj| lhs|