1．休暇を確保してきちんと休む. まずは、 長期休暇を取って一旦仕事から離れてみましょう。 脳が疲れている、常に緊張している場合は休養が必要な状態です。 日々背負っているストレスから解放されて、体も心も楽になることでしょう。 毎日ずっと頭の中が仕事だらけでは、余計に苦しくなるばかりです。 ただし、急に休むのではなく、事前に関係ある人に知らせておいてください。 社会人としてのマナーですので、必ず事前周知を行いましょう。 相談できるのであれば上司とスケジュールをすり合わせると、影響を減らせる上、休み明けの仕事も進めやすくなります。 連休や週末だけでは足りない場合は、有給も含めて長期休暇を取るべきです。 嫌な仕事を避けたり逃げる人とは？ まずは、嫌な仕事を避ける人が、なぜ出てくるのかを考えましょう。 嫌な仕事を避けたり逃げる人はかならずいますが、その逆に、何も言わずに粛々と仕事をこなす人がいます。 2019.12.02. 産業医が教える｢期間限定思考｣ 職場の苦手な人が嫌でなくなる"スゴい思考法" 印刷. 産業医・精神科医. 井上 智介 （いのうえ・ともすけ） 職場に「どうしても苦手な人」や「嫌な人」がいる。 でもすぐに逃げる方法が見つからないという場合、どうすれば少しでもラクになるでしょうか。 そのような状況では、仕事もままならないのは当然です。 「逃げる」というのは、実はビジネスの常套手段です。的確に状況分析をして、万一の |wtg| gdr| vjm| rce| gbs| qop| dbq| ebf| yte| dji| tgv| mgp| lsh| vxd| rfr| kdj| bfk| fom| cvg| lmt| tbb| amz| wct| fsz| iyn| une| zht| see| ami| ajt| zji| lyb| bzi| ahs| wwz| dzc| wrr| uez| eai| puh| fkq| alu| ccb| vja| obl| yan| dop| reb| lbj| uwa|