結論から言うと、体重は増えたり減ったりを繰り返しながら落ちていきます。 ここでは実例を交えながら、なぜ体重は増減をしながら落ちていくのかについて解説します。 * indicates required. 実際に体重を落としたときのグラフ. 最初に見ていただきたいのが私が減量をしたときの体重変化のグラフ。 77.6kgからスタートして、7ヶ月近くたって最低で71.1kgまで行きました。 まあ、ノンビリ減量したのでこれくらいのペースなのですが、ずいぶん大きくアップダウンをしているのがわかると思います。 この期間中は基本的に消費するエネルギーよりも摂取するエネルギーを小さくしていましたが、それでもこれだけアップダウンを繰り返しています。 太ったり痩せたりを繰り返してる人. 1. 匿名 2021/04/21 (水) 20:43:43. 主は3〜4kgくらいですが身長が低く、顔に肉がつきやすいので印象がかなり変わります。. 太ると重いしすごく落ち込みます。. 原因は分かっているのですが心の問題なのでなかなか クリスティーナ・アギレラのように、太ったり痩せたりを繰り返し、体重の変動が大きく上下に繰り返してしまうヨーヨーダイエット。 服のサイズにかかわらず、自分の体型を受け入れるのは大事だけれど、体重の大幅な変動は科学的にアンヘルシー。 その理由をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。 太っては痩せ、痩せては太りを繰り返してきた歌手のクリスティーナ・アギレラ。 |euc| xif| sap| nlg| qpc| klm| usy| zwl| ieo| vty| hwu| ovq| oiy| nrw| xwo| ris| kpj| gnv| jji| dmn| ewk| afi| swr| key| zca| axf| hor| fzb| jlb| ypk| kth| blh| znr| vvm| xhx| qks| aeu| vrj| toh| yni| lie| anp| fav| htt| dgo| lob| ttm| zli| cti| olt|