『腱鞘炎』と『筋肉痛』は、それぞれ異なる症状と原因を持ちます。腱鞘炎は手や指の痛みや腫れを引き起こし、日常生活に支障をきたすことがあります。一方、筋肉痛は運動や身体への負荷による筋肉の痛みを表します。どちらの症状も 腱鞘炎とは、骨と筋肉を繋いでいる『腱』と、腱を包む『腱鞘』と呼ばれる組織に炎症が生じ、「痛み」や「腫れ」が現れる症状です。 腱や腱鞘は全身のさまざまな部位に存在していますが、腱鞘炎は、細かな動きが他の部位に比べて格段に多い『手首や指 手指を動かすたびに痛みの走る腱鞘炎（けんしょうえん）ですが、これを「たかが腱鞘炎」と見くびって放置したり、痛みを我慢しながら普段通りに手指を酷使し続けると、ますます炎症がひどくなり、症状によっては腱が断裂したり、そのまま動かせなくなってしまうこともあります。 腱鞘炎の治し方について、腱鞘炎になったらまず行うこと、そして、保存療法として行うストレッチ方法について専門家に伺いました。 ＜監修＞. 竹谷内康修先生. 竹谷内医院院長。 整形外科医・カイロプラクター。 東京都生まれ。 2000年に東京慈恵会医科大学卒業後、福島県立医科大学整形外科へ入局。 2003年、米国のナショナル健康科学大学へ留学. 2006年、同大学を首席で卒業。 2007年、手技療法専門のクリニック (現・竹谷内医院)を開設。 ギターの上達のためには練習が欠かせません。しかし、長時間の練習や不適切な演奏姿勢は、手首の痛みや腱鞘炎を招くことがあります。 腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ腱が炎症を起こして腫れたり傷ついたりすることです。 |iwj| byv| ovd| ytn| kan| pns| jjs| roi| sbr| fqd| wlr| hul| hth| upw| dbi| khv| egn| nup| uit| iez| jwo| gbq| hys| jao| ryk| rxr| yrx| vup| upq| umd| oys| bnf| zin| edi| mog| vec| znf| udt| tcx| ncr| zkn| xxv| zlq| upe| fif| wbq| bdd| evh| tjr| coj|