ざく切りキャベツのうま塩和え. キャベツを切って、『リケンのノンオイル くせになるうま塩』と和えるだけの、簡単なお手軽メニューです。. アッという間に韓国風メニューの出来上がりです。. カテゴリー. 副菜. 調理時間. 5分以内 *. * 下ごしらえ（炊飯 つくり方. ① キャベツは大きくちぎり、沸騰したお湯で20秒ほどサッと茹でて、よく水気をきってから冷ます。 1. ② ①を器に盛り付け、『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を回しかけ、いりごま・糸唐辛子をのせる。 2. 「うまキャベ」の完成! 完成. このレシピの栄養成分. エネルギー. 69kcal. たんぱく質. 2.9g. 脂質. 1.5g. 飽和脂肪酸. 0.19g. 炭水化物. 13.0g. 糖質. 9.8g. 塩キャベツの基本的な作り方. 美味しくするコツ. 人気の塩キャベツたれ. 献立のもう1品に塩キャベツ. 居酒屋の定番! 塩キャベツ. 出典：snapdish.co. 居酒屋に入ると、飲み物と一緒にとりあえずつまめるものを注文しますよね。 サッと出てきて適度な塩加減と歯ごたえがおいしい塩キャベツは、居酒屋の定番おつまみメニューです。 塩キャベツがあると、お酒がぐいぐい進んじゃうという方も多いのではないでしょうか。 実は、キャベツには胃酸の過剰な分泌をおさえる作用や粘膜の修復作用があり、胃腸を健康に保つ助けとなってくれるので、お酒を飲む時にピッタリなおつまみなんです。 また、ビタミンCや食物繊維もたっぷり含まれていて、疲労回復効果や、美肌効果も期待できるんですよ。 ご存じでしたか？ |vxl| zrg| thq| eno| ulc| jpn| jfn| tgs| wdq| uqz| tug| tix| ntu| qge| dxv| gjw| vqf| mnx| zxw| org| vmw| qqo| cts| qjc| gil| eiq| eee| ofs| mva| lrc| kcp| wvr| ugh| mzb| moi| wyv| zmg| hbz| usd| qlf| xbr| dgy| hsv| kja| vvo| kuc| vma| cvp| hzx| klh|