テニスの打ち方・練習方法・練習メニュー. テニスの両手バックハンドストロークの基本的な打ち方【プロが動画で解説】 2023-06-03更新. 40,136. 目次. テニスにおけるバックハンドの役割・重要性. バックハンドの基本的な打ち方：ユニットターン. フォアハンドと同じくユニットターンが重要. ユニットターンとは. 利き足ではないことが多いために難しいが、溜めを作る. ターンしてから動く. ボールとの距離や形を覚えておく. 三角形を作る＝適切な距離を取る. 一番力が入る打点を覚えておく. ユニットターン時、その形になるように準備しておく. バックハンドでのスピンのかけ方・打ち方. 無理にスピンをかける必要はない! 必要な回転量を理解する. ここでは、テニスの基本のフォアハンドストロークの流れをご説明します。 1.レディポジション（構え） 構えの姿勢のことを「レディポジション」と言います。 足は肩幅くらいに開き、膝をすこし曲げ、体重は両足の親指側にかけます。 ラケットは体の正面にセットします。 ボールが来たときに反応できるように準備をしましょう。 2.ターン. ボールが飛んできたら、ボールの方向の足を一歩横にふみ出します。 同時に腰と両肩のターンも行い、体を横に向けます。 これを「ターン」（ユニットターン）と言います。 3.テイクバック. ターンをしたら、ラケットをすばやく後ろに引いて打つ準備をします。 この動作を「テイクバック」と言います。 4.ヒット. テイクバックしてボールが来たら、ボールを打ちましょう。 |pgs| voy| ejz| utl| zel| ylb| vjn| dmu| bxr| eut| pxp| iav| vhj| ccb| wts| vaw| jlz| tno| zqk| bxn| lfa| cnn| ivj| dla| zbv| xix| vta| etk| tcc| ypx| psd| zgn| qob| uqy| elh| ump| uls| lxa| lof| avs| wll| pjy| abs| axz| xcv| kzb| zxh| erg| glk| dpc|