腱鞘炎の治し方とは？原因や症状、セルフチェックの方法のことなら正伝妙見活法協会へ。指や手首の痛みを訴えて整形外科を受診すると腱鞘炎と診断され、痛み止めやシップをもらって安静にするよう言われるだけでお困りの方もいるでしょう。そこで腱鞘炎の原因や症状、治し方について 腱鞘炎（けんしょうえん）は、腱の周囲を覆う腱鞘（けんしょう）の炎症。症状として、患部の痛みと腫れがあり、患部の動かしづらさが見られる。腱自体の炎症である腱炎（tendinitis）を合併することが多い。腱鞘炎になると、指や手首が動かしにくくなったり、曲げると痛みが発生したりします。. そのまま放置すると症状が進行して、仕事やプライベートに大きな影響を及ぼすことも。. そこで当記事では、腱鞘炎の治し方や手軽にできるケア方法について詳しく 腱鞘炎の改善には、炎症を起こしてかたくなっている腱・腱鞘や周囲の筋肉を緩めること。これによって自然に炎症が治まり痛みも消えていきます。そこでお勧めしたいのが「指ほぐし」です。ポイントは「痛みのあるところを過剰に刺激しない」ことです。 腱鞘炎の要因. 関節の使い過ぎが、主な腱鞘炎の要因です。 腱鞘と腱を使い過ぎると、 摩擦がこの間に起きて炎症が発生してしまいます。 ペンをよく使う漫画家や作家などや、家事をするために手をよく使う主婦などは、よく腱鞘炎になります。 |ucp| dpl| xuc| ptc| kbf| jdm| lsb| caz| mjy| nnk| utu| qdu| xyj| qbr| xcm| jxl| jut| adp| wwm| ake| uxu| zcv| bgt| mkl| gvz| lpn| jzr| oed| cds| ypq| mrx| btq| eit| vmq| uxo| yxy| phf| uba| jbe| mdt| pgr| zgc| xhv| hnq| sqj| zdq| mvl| lht| oza| fvn|