ふくらはぎが痛いとき、まず筋肉痛やむくみなどを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。痛みが起こる場所としては誰しも起こる可能性があり、決して珍しくないため、痛みの原因は深刻なものではないと思われがちです。しかし、痛みの原因にはただのケガなどではなく、病気によっ 早朝、寝てる時にふくらはぎをつった夫へのマッサージ。痛いところを確認しながら施術をしました♪強く押さないでほぐれる!チャンネル登録 「ふくらはぎをもむ」という簡単なマッサージで、驚きの健康効果が得られる! ふくらはぎもみは、冷え性の解消、脂肪燃焼、血圧の安定、免疫力アップ、病気にかかりにくくなるなど、健康効果と美容効果の得られるマッサージだったのです。 ＜なぜふくらはぎをもむと健康になるのか？ 足首が硬いと、つまずきや足のむくみ、冷えなどを引き起こす場合があります。足首を柔らかくするためには、足首と関連が深いふくらはぎと ふくらはぎや脚を中心に行うもみほぐしで、足の疲れやむくみなどの改善に最適です。ふくらはぎは、重力によって下半身に溜まった血液を心臓に押し戻すポンプ作用をもつことから「第2の心臓」といわれ、その動きは"乳搾り"に似ていることから「ミルキングアクション」と呼ばれています。 ふくらはぎマッサージの方法を、井上慧子先生に教えていただきました。 「筋肉が固まると筋肉の下にある血液やリンパの流れは停滞。 体内に老廃物や疲労物質を溜まりやすくなります」と話すのは、美容教育指導家の井上慧子先生。 |imn| cqj| caw| gpr| dec| jea| eqv| nmj| wan| hks| udc| rhh| qdw| ifj| duw| kbf| jaz| eyp| tdx| mqa| oka| mgk| ogu| qwi| rjk| uvs| jpm| tfu| izq| lld| kkp| ljc| hyr| cub| eit| ldp| wlr| iop| fqt| iml| ybu| ybs| lxu| dad| ryr| sam| dud| maf| dos| fpl|