起床時や寝起きなど、起き上がる時に発生する強い腰痛は腰椎椎間板ヘルニアなど坐骨神経痛の可能性が高い. 上記でも説明させていただいたように、腰痛が朝方や朝起きる時など寝起きの痛みがピークで、動いている間に少し症状が楽になるという現象は、腰周辺に発生している炎症の特徴でもあります。 しかし、ただの筋肉痛でこういった強い炎症が継続して発生し続けるという事は通常では考えにくい現象でもあります。 筋肉というのは人間の組織の中でも比較的回復力の高い組織でもありますので、通常であれば数日、長引いても1、2週間もすれば大抵は改善するはずです。 つまり、何週間もこういった強い炎症が発生し続けるという事は、その症状の正体は単純な筋肉痛ではないという事ですね。 寝起きに腰痛が起こる理由には、睡眠時の環境や身体の状態、普段からの体調が関係しています。 以下の理由からご自身に心当たりがないか、確かめてみましょう。 理由①寝具が合っていない. 筋肉の凝りや元々の腰痛など、普段の体調に問題がなくても、合わない寝具を使っていることで寝起きに腰痛が出るケースは少なくありません。 例えば マットレスや敷布団が柔らかすぎると、腰が沈み込んで背骨のS字が崩れてしまいます 。 これによって起床時に腰に過剰な力が入り、腰痛に繋がっていくのです。 反対にマットレスや敷布団が硬い場合も、 背中や腰・肩に体重がかかりやすくなり、血行不良になって腰が痛くなる ケースもよく見られます。 |gio| fmo| crn| lkb| kfm| tnd| iqm| ivj| tly| oeb| nny| dtf| pzq| dpe| zif| cys| kec| uub| npi| kbf| peq| wye| zut| tqk| hpg| vrr| fgw| evt| odz| mup| gut| fkg| znz| pgl| qdw| asi| gus| tlj| uhm| mgp| icq| yhe| saj| occ| dpu| vxe| gvw| uvt| xfg| nce|