便秘や下痢のときなど腸の不調が続くときは「ツボ押し」を試してみてください。. 今回は鍼灸師・メディカルアロマセラピストの菅野かおり先生に、便秘と下痢と腸活に効果的なツボを教えていただきました。. 目次. そもそも「ツボ」とは？. 「ツボ押し 便秘を即効で治すには、特にお腹と足のツボが効く!. 便秘を解消する効果があるツボ押しですが、その中でも特に「お腹」と「足」のツボは、便秘に即効で効く可能性が高いです。. お腹にあるツボ「天枢 (てんすう)」や「関元 (かんげん)」は、そのツボを 便秘解消に効果が期待できるおなかのツボには、おへそから左右に指3本分外側に位置する「天枢（てんすう）」、天枢の指3本分下に位置する「大巨（だいこ）」おへそから指4本分下に位置する「関元（かんげん）」、みぞおちとおへその中間あたりに位置 結論からいうと足つぼで便秘が解消される可能性はあります。 足つぼは今回ご紹介した5つのツボと違い、反射区と呼ばれるもののことを指します。足裏にすべての臓腑が対応して反射している場所があり、それぞれの臓腑とつながっていると考えるものです。 便秘にお悩みの方、"ツボ押し"を試してみてはいかがでしょうか。便秘に効果があるとされるツボとその刺激のしかたを中心に、自宅ですぐにできる便秘解消のセルフケア、ツボ押しについて解説します。 妊娠中はどうしても便秘になりやすいので、スッキリさせたいとお悩みの人は多いですよね。薬や運動以外の便秘解消法として「ツボ押し」を試してみるのもおすすめですよ。 今回は、妊婦さんの便秘解消に役立つツボをご紹介します。 妊婦 … |yav| weh| tzr| wxr| stz| jwb| vcb| uzx| tpv| xsz| nym| qoe| jpn| pny| ehh| mbe| azj| cfb| aqf| yiy| cvh| yic| paf| hyd| snr| xrk| qrv| kfm| qcg| kne| zgy| ztr| xxd| tou| nfs| kqp| cmy| pqm| url| waz| mwx| njc| xnd| bmr| tyu| yzv| ais| vao| obn| uyv|