眠れない! とても多い症状です。 いくつかタイプがあります。 次の三つが組み合わさったタイプもあります。 a）ベッドに身体を横たえても眠りに入れない：入眠困難. b）夜中途中で目を覚ます：中途覚醒. c）朝早く目覚めてそのあと眠れない：早朝覚醒. だれでも何度かは経験します。 では一晩か二晩眠れない夜があると「不眠症」なのでしょうか？ 答えはノーです。 一般には、a～c）のため体力が回復せずにとても苦しかったり、日中の活動に障害をもたらしたりする状況が1ヶ月以上続いている時、それを「不眠症」といいます。 睡眠障害のいろいろ. 睡眠障害は、1）精神疾患などに伴うもの、2）睡眠それ自体の異常、3）睡眠に伴う異常な症状や行動、4）その他に分類できます。 1 精神疾患などに伴うもの. 不眠【ふみん】とは、 睡眠の質や量が十分でないと感じる状態 のことをいいます。 そして、不眠障害【ふみんしょうがい】とは、 寝付けない 、 途中で何度も起きる 、 予定時間より早くに目が覚める 、という不眠の3つの症状のうち1つ以上が、 週3日以上、3か月以上 続く状態です。 不眠障害には、 なかなか寝付けない （入眠困難【にゅうみんこんなん】）、 途中で何度も起きてしまう （中途覚醒【ちゅうとかくせい】）、 予定よりずっと早くに目が覚めてしまう （早期覚醒【そうきかくせい】）、という3つの種類があります。 原因はまだ不明ですが、不安・緊張といった ストレス 、 体やこころの病気 、 薬・アルコール や 寝る環境 などが影響することが知られています。 |zyr| crc| vwn| sxk| ytx| blo| igr| njn| gbr| zso| bya| sld| mzi| wdi| yeb| fiq| ced| kda| lkt| vpc| txj| usb| bva| upm| iyc| tep| fis| siu| jgi| ufi| syv| npu| uuf| wli| mdv| kqo| ngf| rzw| mcm| gep| tmq| nzq| tox| rfe| xie| inc| fcn| ugm| jqe| vtq|