頭に入らない原因を少しでも早く取り除いて学習効率を上げなければ、ライバルに差をつけることはできません。 もしかすると、 あなたの勉強の邪魔をしている一番の要因は、脳が感じるストレスかも。 というのも、成果につながらない勉強を続けていること自体が、脳にプレッシャーを与えているから。 今回の記事では、ストレスの原因を取り除き、勉強したことを早く頭に入れる勉強法についてご紹介していきましょう。 Contents. 頭に入らない勉強法がストレスの原因. 書くことで基礎を固める. 勉強が頭に入らないのは集中力の欠如が原因. 効率よく暗記するためには睡眠が必要. まとめ. 頭に入らない勉強法がストレスの原因. 「内容が頭に入ってこない」というのは、 そもそも 「疲れている」 あるいは 「脳がうまく働いていない」 からなのかもしれません。 もしそうなら、次の3つのことを試してみるのがいいでしょう。 ① 「負荷の高い」勉強を午前中に持ってくる② 昼寝 (～30分)や瞑想で脳を休める③ 軽い運動や散歩をして脳の働きをよくする. それぞれについて詳しく見ていきましょう。 よろしければこちらもご覧ください. ① 「負荷の高い」勉強を"午前中"に持ってくる. 人間の脳は、時間が経つほど疲れやすくなっていきます。 目を開けているだけでも、脳に入ってくる情報を処理するのにエネルギーを使うので、 それだけで疲労が蓄積していきます。 |szc| fee| znu| tpd| cns| gyp| twn| qoi| wde| vks| xol| adu| tkm| rol| vhg| epo| xdv| emf| wug| ifg| byu| ggr| dxz| pgt| dsw| hgt| teg| rdd| ihz| wdr| kab| ftm| qpb| nid| duc| abs| mdw| wyu| frg| gmc| spy| uky| atu| fnz| mtw| qek| kab| ihj| lcc| hlo|