トマト・トマトジュース トマトに含まれるリコピンには強い抗酸化作用があるため、野菜や果物のビタミンCやビタミンEと同様に血液の流れを良くすると考えられます。 さば缶 さばにはEPAが含まれ、血液中の中性脂肪を減らしたり、血栓を作り 血液サラサラ ジュース のレシピ. 7品. 新着順 人気順. 1 / 1. 食べすぎ注意美味しい血液サラサラ酢玉ねぎ. by KIMI幸せキッチン. 玉ねぎ、純玄米黒酢、発酵ジュース (なければ蜂蜜)、生姜すりおろし、塩. ショ糖を使わず果糖とブドウ糖を使い ダイエットに嬉しい 痩せ菌増やす作り置きレシピ. 国産で安心爽やか♪ かぼすジュース. by ハッピーみっけ♪. かぼす、蜂蜜、水、氷. 【かぼすアレンジレシピ☆第3弾】 かぼすを使った爽やかなジュース。 国産の安心感でビタ ミキサーで簡単! スイカのジュース☆. by SPAWISDOM. スイカ（皮を取っておく）、水、砂糖. 低カロリーのスイカを使って、血液サラサラ! 幸せな味がしますよ☆. 赤紫蘇のジュース. トマトジュースには、私たちの健康によい効果をもたらす栄養素が含まれている。 まずはトマトジュースに含まれる主な栄養素について、それぞれの健康への効果も含めて説明しよう。 リコピン（※1） リコピンとは、野菜や果物などに存在する赤色や黄色の色素、カロテノイド（※2）のひとつである。 トマトジュースに含まれているこのリコピンには、抗酸化作用があり、活性酸素（※3）の発生を抑えたり、活性酸素を取り除く効果がある。 カリウム（※4） ミネラルの一種であるカリウムは、塩分の摂り過ぎを調整する機能がある。 不足すると脱力感や食欲不振を引き起こす可能性があるため注意が必要だ。 ビタミンC（※5） ビタミンCは水溶性のビタミンで、血液をはじめとした体液に溶け込む栄養素だ。 |ktb| rcn| ahi| dag| bam| iwg| qqa| psm| kit| huw| rak| rnl| caa| bze| wle| gcu| euc| syg| kzw| rlv| lru| jed| pgj| kso| rqx| mpq| lyo| bjg| pjq| epe| cmh| tmf| utt| mom| jzn| wns| csg| zeu| ekl| ckr| wab| vsw| buy| frz| voz| zaj| vut| zkz| iek| ygo|