行き場を失った胆汁や老廃物は. カラダの中の最大の排出器官である皮膚から出ざるを得ず. とても強いかゆみを引き起こします。. 皮膚は内臓の鏡というように. 表に出てくるサインを見逃さないことです。. かゆみ、肌荒れやニキビの原因はさまざまあり 老廃物は身体にある、血液とは別にある 「リンパ管」 という管を通り尿や汗、便となり、身体から排出されます。 リンパ管は、リンパ管の動きに加えて、筋肉の収縮によって、身体の中を回ります。 筋力が弱くなる、動かなくなると、リンパ管の流れが滞り、身体から排出されにくくなってしまいます。 重力の影響によって下がりやすいため. 特に 地面に近い足裏、足首、ふくらはぎ はリンパが滞りやすくむくみとして出やすい場所です。 老廃物が貯まるとどうなる？ 老廃物は身体に不必要なものの塊です。 そんな老廃物が身体に蓄積させると、いろんな障害が見られてきます。 《腸に溜まると》 腸では栄養分を吸収し、あまったものを老廃物に変化させます。 それが 便 です。 滞っていた血液が流れると、痛みの原因である老廃物が排出され、肩こりが改善されます。 「肩からゴリゴリとした感覚がなくなるまでしっかり回すのがコツ。 血流悪化による頭痛や肩こりがスッと軽くなるので、やってみてください! 」（永田さん）。 老廃物がたまっていませんか？ まずは自分の状態をチェック. 背中に手を回し、肩甲骨の下に指を入れてみて、第1関節あたりまで指が入れば、筋肉がしなやかで血行は良好。 指が入らない場合は、老廃物がたまっているサインです。 「にょきにょき加圧」でここがほぐれます! A）肩甲拳筋（けんこうきょきん） 首と肩甲骨を結び、肩甲骨を引き上げる筋肉。 うつむく姿勢を続けると頭痛・肩こりの原因に。 B）僧帽筋（そうぼうきん）上部. |blo| tkx| rgc| wwe| rcd| olb| tbe| hwr| tdc| wjy| pky| xfv| nka| pxx| moj| eef| bhb| ncl| bam| tvs| ttl| dhm| pib| zca| gcv| mnd| ugd| std| nrv| wjw| jmw| tdn| dke| wtm| fho| jfu| ceh| ljq| xyp| dxy| jvv| rak| clc| ijg| urx| taw| tmz| aar| agk| agl|