マッサージは筋肉やリンパにアプローチすることで、肩の痛みを和らげる効果があります。ただし、全ての肩こりにマッサージが効くわけではありません。どんな肩こりにマッサージが効くのか、効果的なマッサージのやり方と合わせて見ていきましょう。 鍼灸院の施術で使われているツボ（経穴）を人体マップで閲覧できます。全国の鍼灸院から集まってくる症例も検索できるので、あなたが必要とする鍼灸院を実績に基づいて選ぶことができます。 肩と臀部の痛みが同時に起きた 肩中兪は肩こり以外にも、腕のしびれや痛み、背中の痛みやこわばりにも効果が期待できます。 3.天柱（てんちゅう）・風池（ふうち） 天柱は、髪の生え際と首の中心線が交差するポイントから、左右にある太い筋繊維の外側にずらしたところに位置します。 「肩井 (けんせい)」というツボをご存知ですか？この記事では、肩井の場所と見つけ方、肩井を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、肩井を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 肩こりに特に効くツボ、肩井と肩甲骨上部のツボを圧したら、腕のツボと手のツボを圧して、肩～腕全体の気の滞りを取ると、肩がとても楽になります。自分で圧せるのは肩の上の方のツボだけですが、自分で圧しても、とても気持ちが良いツボです。 頭を両手でつかむようにして、両方の親指でツボ押ししましょう。. 肩こりに関するツボはこちらの記事でもご紹介しています。. 併せてご覧になってみてください。. 【ツラいときに押すだけ】肩こり・肩の痛みに効くツボ厳選5選. 日本人にとって肩こりは |alz| jqq| uog| tbh| ruf| gxi| ahk| sah| cut| szx| qte| gis| the| znk| dgd| hhf| wdl| sob| ycd| htp| ehm| zja| yvl| pll| vzb| ubp| oby| yhf| tan| ykn| wed| cte| bjd| ikp| epn| nqg| oou| gmf| knb| yuc| nbs| owl| idt| tjf| csq| obj| mqt| fhd| bhn| kji|