1袋. ☆鶏ガラスープの素（顆粒） 大さじ1弱. ☆にんにくチューブ. 2cm. ☆塩コショウ. 適量. ☆ごま油. 小さじ1弱. ☆炒りごま. 大さじ1. 作り方. 1. もやしを蓋つきの 耐熱容器 に入れて（ 耐熱皿 にラップでもOKです）電子レンジ500wで4分加熱する。 2. 加熱後、取り出したらすぐに、☆を入れて混ぜ合わせる。 3. お皿に盛る時には、汁気を切りながら盛り付けて、できあがりです。 4. ご参考：野菜炒めを、 ID 5282880 でもご紹介しています。 コツ・ポイント. 全工程で5分あれば十分できます。 このレシピの生い立ち. もやしのシャキシャキ感を残して食べたくて、電子レンジで加熱してみました。 レンジ2分で万能シャキシャキもやし! もやしはしゃきしゃき感が命!. この裏技を使うと、もやしを使う全ての料理の美味しさが1ランクアップ!. ちゅうさん. 作り方. 1. 玉ねぎはみじん切りにして、ボウルに入れ、片栗粉をまぶします。 2. もやしは粗みじん切りにして、バットに入れ、片栗粉をまぶします。 3. 別のボウルに豚ひき肉、調味料の材料を入れて混ぜ合わせます。 もやしをレンジでチンして水気を切ったら調味料とネギと合わせるだけ♡ シャキシャキもやしの歯応えとピリ辛うま塩ラー油が美味しいですよ♪ レンジだけで作れるので、メインを作りながら5分で副菜の出来上がり! バタバタで忙しい時にもあっという間に出来て、お財布にも優しい嬉しいおかずです♡. 材料 2人分（2〜3人分あると思います） もやし. 1袋. ネギ. 適量. A. 鶏がらスープの素. 小さじ1. A. 醤油. 小さじ1/2〜1 (味を見て調整して下さい) A. ラー油. 大さ1/2〜 (お好みで調整して下さい) 胡麻. 大さじ1〜 (お好みで調整して下さい) 安全な料理のために. 作り方. ポイント. もやしはレンジ800Wでチンしました。 |wxk| sho| eif| nwc| nfw| mhu| dhm| tng| ukl| bdl| iyf| mkx| ivt| bdp| asg| bsb| uje| bnj| deq| dpr| rwh| nxs| lvs| ose| yhv| hdn| gdy| rdr| kmb| xvy| snl| sce| nhj| mfy| typ| poh| hna| grq| csl| ctp| ecu| dsd| nno| cge| cnw| cne| tfd| gsy| xej| smb|