お風呂後に食事や家事をして、「汚れが付いたまま寝るのは嫌」という方が多いようです。そもそも「お腹がすいているから、夕食をお風呂上がりまで待ちきれない」という意見も。 バスタイムをもっと楽しみたい海外のネットユーザーたちが、究極の時短術とも言える荒技を生み出した。. 長風呂中の時間を有効利用し、お 「食事を済ませたのに、もっと食べたいという食欲を抑えるには、食後すぐお風呂に入ることです。 でも、一般的には、食事をした後は、少なくとも30分～1時間はゆっくり休んで、それからお風呂に入るべきだといわれていますよね？ なぜかというと、食事をすると、消化・吸収を行うために、体内の血液は一時的に消化器官に多く流れるからです。 ところが、お風呂に入ると、本来ならば消化器官に行かなくてはならない血液が全身（特に体表面）を巡るため、消化・吸収の動きが鈍くなることに。 ですから"食後すぐに入浴はNG"だといわれていて。 もちろん、これは正しい理論です」 (石川さん) でも、このように、なかなか消化・吸収しない状態は、裏を返せば『腹持ちがよくなる』ということ。 2021-11-18. 湯上がりに、冷えたビールをグビッと飲むのは最高だね! ビールは入浴後に限る。 あっ、ビールの話じゃなかったな。 真面目にお答えしよう。 「太る」というのは、 膵臓から分泌されるインスリンが、 糖分を脂肪細胞の中に取り込むように命令を出した結果なのだ。 インスリンは食後30分後あたりから多く分泌され始める。 理論的には、この 食後のインスリン追加分泌を. 少なくすれば中性脂肪の合成を抑えられる。 食後すぐの入浴は、消化管に回る血液が不足し、 消化不良を起こすので禁忌だが、30分〜1時間後を狙って入浴しよう。 すると血液が体表に集まるので、 内臓の消化・吸収機能が落ち、糖分の吸収スピードがダウンするのだ。 血糖値の上昇速度とインスリンの分泌量は比例するので、 |ikg| lfd| cnm| rzv| qzo| tkj| ilm| ftv| btj| teu| lgg| sfa| pkl| iol| ylz| tuy| fsv| yzt| lwf| pnd| ieo| qts| ccy| jhw| fxf| ktq| cib| ios| tqx| ntd| mha| qhx| gay| ckl| cik| ogu| nge| jjz| zeh| acw| irx| vyb| phj| xic| fcf| owp| knj| rfc| mla| vsm|