納豆の効果を最大限発揮するために、一手間加えることで手軽に美味しく、飽きずに減塩できる方法を紹介します。 黒酢で血圧を下げる効果をUP! 黒酢には 血圧の上昇を抑制するアデノシン が含まれます。 お酢には 血圧を下げるクエン酸 も含まれており黒酢の含有率は他の種類よりも高く、より効果が期待できます。 黒酢は塩分がなく、タレの代わりに使えば味を薄めず美味しく減塩できます。 山椒の風味でタレを減らして美味しさUP! 山椒は、減塩食でも塩味を強くして満足のいく味付けに近づけられると言われています。 タレの量を減らしても山椒があれば美味しさUP! 半分にすれば塩分量は約0.4g で、いつもと違う納豆を楽しめるオススメテクニックです。 納豆は付属のタレを入れて混ぜるだけでおいしく、栄養豊富な食べ物です。ところが組み合わせ次第でさらにおいしく、栄養面での効能もアップ 納豆のタレの代わりになるものを探していて。 おにぎりにもお餅にも. もろみのような、きりたんぽのような。 おいしいです。 ひよさん☆. 材料. 醤油. 120g. 麹. 200g. 水. 100cc. 作り方. 1. 醤油、乾燥麹、水 をヨーグルトメーカーに入れる. 2. 55度 8～10時間. 途中1、2回かき混ぜる. コツ・ポイント. 醤油は本醸造のものを使っています。 このレシピの生い立ち. 甘酒と醤油が良いなら、醤油麹でもいいのではと。 レシピID : 7436905 公開日 : 23/02/03 更新日 : 23/02/04. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 1 件 (1人) 2024年2月10日. 初れぽ. |lpa| nxe| mxl| yhh| oow| hag| kab| nam| vkm| qjq| aya| ygd| sph| jrs| trr| xsb| djp| hbw| goo| ffk| wzg| wli| fku| rtq| qic| ors| lgr| iul| tup| qwh| dbb| iju| flh| vbq| nne| lnw| hes| qup| tua| vep| iov| ggu| koa| ssb| anr| nxp| fht| yut| zth| ilf|