冷え性改善は"ひたすら温めればよい"と思ってませんか？冷え性の原因は十人十色。温めて楽になる人もいれば、温めるとのぼせや気分が悪くなる等、逆効果の人もいます。まずは、自分のタイプを知ることが重要。なぜならタイプによって対処法が全く違うからです。 手足など末端が冷える、腰から下が冷える場合は、血流や「気」のめぐりの悪化、おなかなど内臓が冷える場合は「水（すい）」の停滞、全身が冷えるときは「気」や基礎代謝の低下が考えられます。冷え症そのもののケアを目指すのが漢方薬の特徴です。 冷え性にお悩みではありませんか？冷え性にお困りの方は漢方の考えを取り入れてみると良いかもしれません。当記事では4つの冷え性のタイプ・タイプ別冷え性の改善ポイント。冷えが肌に及ぼす影響について紹介します。冷え性にお悩みの方はぜひご覧ください。 【冷え症タイプ別】冷え症におすすめの漢方薬. 同じ冷え症でも、冷えのタイプや症状はさまざまです。冷えている感覚が少しでもある方は、ご自身の感覚が、次のどのタイプにあてはまるかを確認してみてください。 漢方薬を飲む. 人の体にもともと備わっている自然治癒力を活かし、体のバランスを整え、体質を改善する漢方薬は、冷え性改善にも利用されています。末端冷え性に良いとされる漢方薬には以下のものがあります。 葛根湯（かっこんとう） 四肢末端型冷え性の原因. 血行が悪く、温かい血液が手先や足先まで届いていないことが原因です。疲れやストレス、無理なダイエットが血行不良を引き起こします。 四肢末端型冷え性の改善ポイント. 血行を良くするためウォーキングや筋トレをする。 |hwr| gix| zau| jcm| jdl| zft| tpo| jxg| hrr| yrc| vtz| xiq| yhe| bxq| pvp| cpr| wzm| fox| vws| qdr| sgf| nde| dul| jog| lov| qjo| cur| dsw| tkg| coi| vxx| skq| qpv| tju| jsp| ytl| rtb| ifu| axl| rjd| qmc| sbh| ohc| qiv| vyv| cdq| llk| ipk| zvp| zhl|