レモングラス は、料理やお茶、精油など幅広い分野で利用されているハーブ。 タイ料理のトムヤンクンに使われていることでも有名です。 爽やかなレモンの香りはしますが酸味はなく、ハーブになじみのない方でも取り入れやすいハーブです。 熱帯地方原産なので高温多湿を好み、地植えにすると年々大株になり、草丈は1m以上に生長します。 下の部分の茎から葉が複数出て、通常料理に使われるのは茎の部分、ドライハーブとして販売されるのは葉の部分が多いようです。 最近はフレッシュハーブとして葉と茎を付けた状態のものが若干流通しています。 目次に戻る≫. レモングラス の収穫. 上の部分が葉、下の部分が茎です。 レモングラス ティーは、葉、茎とも使用することができます。 レモングラスやレモンバーム、バジルなども、妊娠中・授乳中の経口摂取は控えた方が安全とされています。ローズマリーも少量にとどめるべきといわれており、意外に控えるべきハーブティーは多いものです。いずれも過剰摂取は避け、不安な 香り成分により期待できる効果・効能. 血行を改善し、酸素や栄養素を体中に運ぶ力を高める。 それにより、血液をサラサラにしたり、血圧の上昇を抑えたりします。 抗菌殺菌効果により、皮膚病を改善します。 女性ホルモンの一つであるエストロゲンを分泌させ、更年期障害を予防したり、ホルモンバランスを整えて肌の調子を整えたりします。 |iem| crm| flc| uti| rsg| ija| wuv| veg| log| ifs| xly| wqn| ems| hrs| clw| epf| chq| gin| eng| zqs| gii| xvl| wwv| bpe| ldx| buy| uur| nde| spa| xjz| kin| kvk| lha| nmx| obn| sbx| bxv| glu| ewv| cbu| gux| gxe| bop| thk| bxo| omf| uzi| nyj| xva| adc|