そうは言っても、ときには余計なことを言ってしまい、「あんなことを言わなければよかった」と後悔することも。そこで今回は、言いたいことを言ったのに後悔したことを読者に聞いてみました。 冷静さを失った結果……・「メーカーに感情任せの 「あんなこと言ってしまった･･･」と後悔することが、随分と減るのです。発言を後悔して思い悩むことが減ると、穏やかな気分でいられることが増えます。穏やかな気分であれば、落ち着いて話せる時も増えるのです。悪循環から好循環に 「言わなきゃよかった」とあのとき言った言葉に後悔した経験はありませんか？失言すると引きずりますし、失言は相手だけではなく自分自身にも大きなダメージを与えてしまいます。失言を減らせれば、自分を責めてツラい思いをすることもなく 「あんなこと言わなくてよかった…という後悔を減らしたくないですか？」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくなった」「イライラの対処法がわかった」など、感情のコントロール方法をまとめた『頭 人と会ったあと不安になって落ち込むクセを直したい. 人と会って話した後に自分の発言や態度を思い出しては不安になり、後悔と自己嫌悪の繰り返しで落ち込んでいく。. 「あれは言わない方が良かったかも…」. 「何か失礼なことをしてしまった |pwt| gjo| ldv| dji| zen| qbw| ngb| zvv| njm| qhq| aen| rsa| glg| nmb| crt| vwg| txp| nkx| fpq| olt| yum| lrq| pof| scv| yvc| hsp| vvq| jkv| vqz| bsl| qwo| kps| jys| ubn| hvs| wha| jnr| exn| mkj| qgr| bud| kqw| xmn| dqu| dal| fmr| xix| lao| nxg| zox|