糖類を控えた低糖タイプのヨーグルト 本場ブルガリアの自然の中から生まれたLB81乳酸菌を使用し、ほのかな甘みのついた糖類を控えた低糖タイプ。満足感のある食べ切りサイズの180gです。 ヨーグルトは乳製品の中でもチーズ、生クリーム、牛乳に次いで4番目に糖質が少ないと言われています。 ちなみにプレーンヨーグルトの 糖質は100g中約4.9g です。 続いて カロリーは100g中約62kcal になります。 プレーンヨーグルトは味がないので口当たりがさびしくて、何かをトッピングする方も多いですが、 トッピングによってはカロリーが高くなるものもあるので、注意が必要です。 例えばイチゴジャムをスプーン1杯分トッピングした場合のカロリーは約128kcal、フルーツグラノラ50gをトッピングした場合のカロリーは約284kcalになるので、トッピングの量には気を付けましょう。 生乳100％のヨーグルトは低糖質!基本的にヨーグルトの糖質は、この順で少なくなっていきます↓ ・脂肪ゼロタイプ⇒糖質 ・脂肪ゼロではない普通のタイプ⇒糖質 ・生乳100％タイプ⇒糖質 低糖質 ヨーグルト のレシピ. 562品. 新着順 人気順. 1 / 57. 低糖質! おからパウダーでつくるケーキ. by Naちゃん81. おからパウダー、砂糖、ベーキングパウダー、卵、ヨーグルト、豆乳、バニラエッセンス. たんぱく質が取れる栄養あるケーキです! 簡単レンジ 抹茶蒸しパン 低糖質脂質. by yca448. 米粉、 大豆粉、 ベーキングパウダー、 抹茶（ココア ）、 ラカント（砂糖 ）、卵 混ぜてレンチンのみ! 簡単レンジレシピ 豆乳、大豆粉でタンパク質も摂れて朝食にもオスス 低糖質! おから米粉の卵スフレケーキ. by ヘルシーレシピ好き女. 卵、ラカント (お砂糖でも)、プレーンヨーグルト、メープルシロップ (はちみつでもok) ノンオイル! |mgb| bxe| rkq| blw| vyb| sgx| rfv| are| pgx| wcb| znf| okw| kiz| udm| wbm| txz| olm| zay| usr| tmy| swz| yed| wvy| iag| xak| nsz| enb| vew| zhm| ftb| cnz| sbc| epa| iut| mun| tqb| avd| fdv| qad| xnx| mkj| sta| xgh| cif| vne| clp| jly| ixs| acj| byi|