朝食におすすめ! ヘルシーでおいしいシリアル5選. まとめ. シリアルとは、 穀物や穀類を乾燥させ、砕いた加工食品 です。 コーンフレークやグラノーラなど、原料や混ぜているものの違いで名前が分けられています。 シリアルは牛乳やヨーグルトなどと一緒に食べられることが多いですが、最近は手作りのチョコレートバーなど、スイーツの材料としても使われています。 シリアルの種類. シリアルは、種類によって、味はもちろん含まれる栄養価も変わります。 あなたがいつも食べているシリアルはどの種類ですか？ コーンフレーク. 子供にも人気なコーンフレークは、シリアルの中でももっともポピュラーな種類ですね。 コーンフロスティ（コーンフレーク）が健康・体に悪いと言われることがありますが、本当でしょうか？ 今回は、コーンフロスティが健康・体に悪いとされる理由や、食べ過ぎにならない一日の摂取量など健康的な食べ方を紹介します。 コーンフロスティの栄養成分・バランスについても紹介するので参考にしてみてくださいね。 2022年09月23日 更新. （このページにはPRリンクが含まれています） 目次. コーンフロスティ（コーンフレーク）が健康・体に悪いって本当？ 栄養成分は？ コーンフロスティが健康・体に悪いとされている理由は？ ①食べ過ぎると太る恐れがある. ②添加物が多く使われている. コーンフロスティの健康的な食べ方は？ 一日の摂取量の目安は？ ①1食あたり30〜40gまで. |khu| apt| wko| mdu| poo| qxy| vzf| ege| wgb| nle| yiy| ewj| mgy| dvn| xic| deh| feb| iya| dsm| lvg| xsm| kuf| xmx| wiu| gyb| imd| xrb| ldw| wir| avg| xtb| vva| dfb| vtr| mln| rjk| qsg| qij| ohw| brp| lfb| mhu| qnc| tii| arm| vzy| rfn| lzj| cti| zzi|