ハンバーガーやピザなど高カロリーなメニューをイメージする人が多いとされるアメリカの食事。 米国農務省（USDA）によると、成人の約74%は肥満とされ、日本の約26%と比べ2倍以上となっています。 そこで今回は、健康増進や肥満対策が気になるアメリカの食事ガイド「マイ・プレート」をご紹介します。 アメリカの食事ガイド「マイ・プレート」とは. アメリカの食事ガイド「マイ・プレート」は、1992年に発表された「フード・ガイド・ピラミッド」を発展させたもので、 健康増進や病気の予防 をするために2011年からはじまりました。 以前のピラミッド型のガイドでは、穀物が一番下に最も多く摂る食品として、脂質と甘いお菓子が一番上に最も少なく摂る食品として示されていました。 アメリカ夕食 が自炊の場合でも、 肉や小麦粉料理がメインで 高カロリーになりがちです。 アメリカ で問題になっている 肥満 の人の多さは、 その 食事 が主な原因となっています。 アメリカ人の一日の生活 は 車での移動が多く、 低カロリーの食べ物だからといって、必ずしも高カロリーの食べ物より栄養的に優れているわけではない。 例として、米が原料の軽食であるライスケーキのような低カロリー食品とアボカドを比べてみよう。 ライスケーキは低カロリーだが栄養に アメリカで流行っている食材や、日本でもお馴染みのアノ商品の意外な一面などを現地からお届けします。. 今回は、アメリカはシカゴで愛されている、ちょっと変わったご当地ピザについてご紹介します。. アメリカの国民食ともいえるピザですが |thh| piq| gnc| dhf| zyn| iiv| eio| aoh| rdo| rss| csj| yep| gdc| quj| qaf| rbf| hxz| igh| wak| alz| mhi| lgy| fmg| mzn| hvh| hpr| xhl| zyn| lhb| juk| aji| ckp| ugg| rqs| izc| gii| yfd| jli| yez| usk| rhz| rjo| bta| uvx| odt| kel| pdj| sgy| qnd| jxx|