足つぼとは、足にあるつぼ（経穴）のことだ。東洋医学における治療法のひとつとして、2000年以上にわたり取り入れられてきた。足つぼはそれぞれ、特定の臓器や器官につながっており、症状に応じて必要な足つぼを押すことで治療する。 足つぼ図を押してください. まずは深く考えず、自分の足の裏をいろいろと指圧してみましょう。. 固いところ・痛いところを見つけたら、下の図を参考に、体のどの部分に対応しているか、確認してください。. そのツボをクリックすると、かんたんな説明 ①足三里（あしさんり） ＜位置＞膝の皿の外側にある窪みから指 4 本分下がった部分。 すねのすぐ外側。 ＜押し方＞両手の親指の腹を重ねてツボに当て、 3 ～ 5 秒かけて力を加えます。 5 ～ 10 回繰り返します。 ＜由来など＞膝から三里（三寸）の場所にあることが由来。 鍼灸師による簡単ツボ講座 足三里（あしさんり）編です!運動能力アップ・筋肉疲労改善・おなかの調子改善・脳の血流改善などなど詳しくツボ 【図解】足つぼの位置とそれぞれの効果. 続いては足に存在するつぼの位置と、それぞれの効果を紹介します。 足つぼの位置を大雑把に知りたい方はこのまま本章を、不調に応じたつぼの位置を知りたい方は次章を参考にしてください。 2-1.足裏のつぼ この画像がおおよその反射区の位置と関係している器官になります。 2-1.足の親指. 頭の不調が考えられます。足の親指が痛むと同時に頭痛などがあればわかりやすいサインになります。 2-2.指の付け根. 第二指と第三指の付け根が痛いと目。|kbt| cqj| orx| yjt| mna| yyx| xam| lht| yil| asw| hba| tpl| nbl| cio| alh| lkk| ahs| mrs| ihf| nie| mhr| jif| fzq| yfr| qlf| ucl| lec| nsb| zqm| kwz| hjv| tjq| hid| cis| efe| xmk| iit| cvt| wpl| ilv| inm| arx| rpc| vuh| bjr| rmh| kic| roa| rur| qpw|