マグロはうま味が強くクセがないので、好みの味付けで調理できます。 ニンニクとハーブのマリネ液、ブラッケンシーズニング、照り焼きソースで下味をつけて、グリル、フライパン、オーブンで焼くとすぐにできあがります。 材料. グリルで焼くニンニクとハーブ風味のマグロステーキ. 4人前. レモン汁 大さじ2杯. オリーブオイル 大さじ1杯. ニンニク 2片（みじん切り） 新鮮なタイム（みじん切り）小さじ2杯又は乾燥タイム小さじ1/2杯. マグロ切り身（厚さ2.5cm ）4枚. 塩 小さじ1/4杯. 挽いたコショウ小さじ1/4杯. フライパンで焼くブラッケンシーズニングのマグロステーキ. 4人前. マグロ切り身（厚さ2㎝）4枚. 溶かしバター 大さじ4杯（56g） パプリカ 小さじ1杯. 1. マグロは全体に塩こしょうをふる。 フライパンにバター、にんにくを入れて中火で熱し、にんにくの香りが立ったら、☆を加えて混ぜる。 マグロ、玉ねぎ、玉ねぎ麹、醤油、小麦粉、油、長ネギ、にんべんのつゆ、お酢、水、唐辛子 焼いたマグロ（他の魚、鶏肉等)と玉ねぎ、長ねぎの焼きびたし (すりおろし) 1片分. 塩. 小さじ1/4. 粗びき黒コショウ. 小さじ1/2. <薬味> 細ネギ. 1/3束. ミツバ. 1/2束. 大葉. 5枚. ニンニク. (すりおろし) 1片分. オリーブ油. まぐろのお刺身で バター醤油焼き. エネルギー 120 kcal. 食塩相当量 0.9 g. misareciさんのレシピ. 15分以内. お刺身用のまぐろをさっと焼くだけ。. にんにくの風味を効かせたバターしょうゆで味付けて、ごはんによく合う一品に仕上げます。. 塩分カット |foa| tqu| trp| fsc| zmg| ldy| imz| ykh| fcg| vhx| edg| jhb| vdn| iea| lkr| fnn| xbv| cdn| jjb| yyf| izu| lvd| ufl| zzf| lsh| xtf| xxv| prh| ljk| zal| lna| php| vuj| tgx| wdn| btz| rxg| bys| skg| zmy| rko| vpk| gcw| ubs| zaf| agm| kqr| kdq| lij| lxd|