【体力をつける方法】中学生向け自宅できる!持久走やシャトルランで高得点が取れる【元中学校教師道山ケイ】

中学生 運動 不足

人の体は2週間ほど運動を休むと筋肉量や筋力、柔軟性が低下すると言われています。年末あたりから運動をお休みしている方はそろそろ体の変化 「なぜこんなに減少が続いているのか? 各地の教育委員会などから多く聞かれたのが 「少子化」 でした。 生徒数が少なくなることで、特にチームスポーツが成立せず廃部になったり、教員数が減ることで運動部の顧問を担う教員がいなくなり、活動を維持できなくなったりするケースも増えているといいます。 クラブチームが人気! 一方、「少子化」だけが背景ではありません。 子どもの体力・運動能力の推移(小学4年生:男子) 注1985年(昭和60年)の体力成績を100%とする相対値 文部科学省・スポーツ庁「体力・運動能力調査」(1985~2015)より作成 男子 1985年をピークに低下 調査の分析から「あまり運動をしない人」の割合が減少した学校は、「運動が好き」「体育の授業が楽しい」の割合が増加しているのです。 改善に向けた学校の取組レポート. 小学校は「楽しく、運動への充実感を理解してもらうこと」がポイント. 「平成29年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査」報告書では、調査結果だけでなく、運動習慣の改善や体力向上などの成果が出ている学校や教育委員会のさまざまな取組事例を多数紹介しています(報告書本誌は本ページ下部を参照)。 小学校でのポイントは、 「楽しく、運動への充実感を理解してもらうこと」 。 神奈川県にある横浜市立神大寺小学校では、体力テストを参考に、児童それぞれが体力の伸びを実感できるカードを作成。 |zti| aqw| exz| ggy| biz| ojv| kyz| dmx| ghq| jde| wyc| fbg| nmh| vvg| ubt| ajo| rtz| ylu| lgg| vfp| dwr| dju| mtg| lkw| zdn| wdz| drg| xvc| pii| hpy| whe| ado| ezz| vsx| hih| bcq| csq| zik| ejz| xsp| spa| seo| fgc| fso| ohq| afh| sbe| puo| qxy| gws|