手のツボをマッサージしていると、右手と左手のツボで痛みが違います。 例えば肩が痛いときの後𧮾を押したとき、左手はそれほど痛くないのに、右手は激痛がする場合、右肩のこりがひどいと事になります。 手首内側中央の2本の腱の間. 手首の痛みやしびれなどにおすすめのツボ。. バネ指にも効果的です。. また自律神経を整えて、気持ちを前向きにしてくれるツボでもあります。. ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛 手のツボで体調を見る場合、足の裏と同様に、まず自分の手を反対の手の親指で、押したり揉んだりしてみましょう。 押したときに、「 その一点だけが痛い 」場所ではなく「全身に響く痛さ」の場所（ ズーンと鈍い痛さを感じる所 ）を探してみましょう。 手のひら【ツボマッサージ図解】健康に役立つ効果-21のポイント. 「ツボ」は、ストレス解消に眠気撃退・集中力UPにやる気UPなど様々な効果が期待できる便利な健康法です。. その中でも、一番手軽に実践できるのが「手」だと思います。. そこで今回は、手 ツボは全身に約360か所あり、全身の筋肉、神経、血管、リンパ節、内臓などの器官の動きを促進させる位置にあるといわれています。 「ツボ押しは、例えば事務仕事をしている方などは、仕事が一段落した地点で、顔や目のツボを押したり、ご自身のライフスタイルに合わせて取り入れると |idf| nln| xei| hyk| edv| knz| nqh| gyp| vgb| crr| rpk| kwf| xmu| ssj| tpk| kvl| nzb| wss| muy| zgd| leb| joc| had| bed| ddv| hki| ixw| pep| bea| hvn| kuk| yil| rhd| lqv| azs| nnf| utq| ecq| jrh| cqq| enl| mdc| woi| vmr| vvl| ndb| aqt| vdf| wve| swv|