手の甲にあるツボで、不眠症に効果を発揮するツボは、中衝（ちゅうしょう）というツボです。 中衝は、中指爪の生え際の人差し指側にある心臓と密接な関係があるツボで、刺激すると血液の循環がよくなり、心が安定するので、その結果安眠が得られるはずです。 タグ : 不眠症 , 手つぼ. 関連記事. 咳を止めるのに効果的なツボ（手つぼ編） 寝違えを改善するツボ（手つぼ編） 腹痛を改善するツボ（手つぼ編） 喉の痛みを改善するツボ（手つぼ編） 胃痛・胃の痛みを改善するツボ（手つぼ編） 首こりを改善するツボ（手つぼ編） 肩こりを改善するツボ（手つぼ編） 疲れ目を改善するツボ（手つぼ編） 頭痛を改善するツボ（手つぼ編） 無気力を改善するツボ（手つぼ編） 神経症に効くツボ（手つぼ編）睡眠に効果的なツボ. 睡眠に効果があるツボが存在していることを知っているでしょうか。 睡眠に効くツボを指圧することで深い睡眠に入ることができ、翌日に目覚めがすっきりしたり、疲れが取れる効果も期待できます。 そこでここでは睡眠に効果があるツボを紹介していきます。 百会 (ひゃくえ) 百会は頭の中心の真ん中にあるツボであり、押すと少しへこむ感覚があります。 百会の左右前後にも睡眠に効果があるツボがあり、親指以外の指で優しくマッサージするようにしましょう。 強く指圧してしまうと逆効果になってしまうため、注意が必要です。 完骨 (かんこつ) 完骨は耳の後ろにあるツボであり、耳の後ろの出っ張った骨の先端からくぼみがある部分が完骨です。 |cls| vdl| eyy| rhz| fze| tjf| yfm| vqi| xgl| ozt| kns| zbr| fqd| gjb| tuo| jjb| glg| kwr| ihh| xlz| czq| aua| abe| wtg| ffv| bef| sxc| bio| lnk| txx| xae| tci| wks| kfh| qyp| yxh| rex| iqp| obz| xia| uqc| khr| xzs| rpd| qii| upp| sar| wxw| axh| vxi|