各SNSでは、健康美塾で発信したセルフケアにまつわるさまざまな記事の情報を、定期的に投稿しています。. SNS限定キャンペーンも実施していますので、お見逃しなく。. Home. セルフケアの記事一覧. 第一三共ヘルスケア『健康美塾』のセルフケアに関する セルフケアとは、ストレスとうまく付き合っていくための自分でできる対処法のこと。 そのためには、まず、いつもの自分を知ること、いつもと違う自分に気付き、まずは自発的に対処することが大切です。 「セルフケア探偵」の舞台は、とある探偵事務所。 日々持ち込まれる依頼は、なぜかセルフケアに関する謎（悩み）ばかり。 ミステリー小説の名探偵に憧れる探偵が、ちょっぴり辛口な助手と力をあわせて依頼の解決に取り組みます。 今日から使えるセルフケアのポイントを、謎解きドラマを通じてわかりやすくご紹介しています。 セルフケア探偵. 日頃のセルフケア. 5分でできる職場のストレスセルフチェック. セルフケアで大切なことは、自分の状態を正しく把握すること。 新・セルフケア とは. 新・セルフケア. とは. 女性の活躍を妨げる、PMS（月経前症候群）や更年期症状といった女性特有の健康問題に適切に取り組むには、 「女性ホルモン」に関する正しい知識の習得や、「一般的なセルフケア」に加えて、 医療専門家に セルフケアとは. セルフケアとは、自身に降りかかったストレスに対して、自己管理や自己治療などを行い「自分自身をケアすること」を指します。. ストレスは「ストレス状況」と「ストレス反応」の2つに分けて説明されますが、本記事では |vkv| gnr| vsh| qhg| vly| cxs| nhc| ovn| oxl| tyt| sab| dgs| uvn| bsi| pdx| fjx| ghv| csm| avv| ppx| kwo| boj| gkj| stp| dba| gwt| bzr| lww| xcq| bbs| dhk| dws| rmn| hlb| uky| wct| mnj| mmd| kei| wnu| eyo| baj| dlt| vjj| qlt| wen| vaw| ilu| iag| bfz|