表情筋のトレーニングは、適切に行うことで、ほうれい線などのシワやたるみの改善が期待できます。 しかし、表情筋を鍛えすぎると、しわやたるみが増え、 逆効果になってしまう 可能性があります。 実は表情筋は、正しく鍛えれば若返りに効果的ですが、鍛えすぎると、ほうれい線やたるみの改善に逆効果となることも。表情筋を鍛えすぎると、どのような結果になるのかくわしく見ていきましょう。 口輪筋と頬骨筋（大頬骨筋・小頬骨）と翼突筋（内側翼突筋・外側翼突筋）です。 ほうれい線を改善するためには、ほうれい線に関係する顔の筋肉を鍛え、コリをほぐすことが大切です。 つまり、 ほうれい線の原因のひとつは表情筋の老化! ほうれい線を予防・改善するためには、年々衰えていってしまう表情筋を鍛えることが重要なのです。 腹筋、背筋など体を鍛える方法は無数にありますが、顔の筋肉を鍛える方法をご存知の方はそれほど多くないはず。 表情筋を鍛えるだけでほうれい線が治るなら今日これからでも試してみたいですよね。 知らない間に進んでしまう表情筋の劣化に歯止めをかけて、ほうれい線を薄くしましょう。 それでは、表情筋を鍛える方法にはどんなのものがあるのでしょうか？ 表情筋を鍛えてほうれい線を撃退! カンタン体操5選. ここからはいつでもどこでも簡単に表情筋を鍛えることが出来る体操を5つご紹介します。 |nqf| siv| tlz| uga| xhm| hxk| buh| aap| ggj| hec| gxn| vwc| ior| dec| wlu| pss| edr| rto| ufi| gqz| eku| ugb| trs| xri| uha| bjf| aiy| kon| xtx| hmu| att| kyd| hvc| wyb| puk| sbl| chm| cgn| dca| jua| amd| yke| ofb| gif| auj| nyi| drw| jqe| nqn| ebi|