何が違うのか？ その疑問を解決するために手に取ったのが、『疲労とはなにか』。 本書では、疲労と疲労感（いわゆるエナジードリンクがターゲットにしているのはコレだ）の違い、健康的な疲労（生理的疲労：冒頭の1日休んだら そもそも疲労とは、心身への過度のストレスが重なって起こる「作業能率（活動能力）が低下した状態」です。 これは、休息の必要性を知らしめ、このまま放置すると健康が損なわれてしまう、という身体からの警報サイン（アラーム）でもあります。 休んでも疲労が回復しないオーバーワークの状態が続くと、パフォーマンスの低下だけでなく、ほとんどすべての臓器の疾患、がん、アレルギー疾患、精神障害などの病気を発症するリスクも高まるため、過重労働が問題視されているのです。 明確な定義はありませんが、残業時間や休日労働時間などの時間外労働が「月45時間」を超えて長くなるほど、健康が損なわれてしまう可能性があるといわれています。 長時間労働. 夜間勤務・夜勤. 目次. 改めて過労とは何か？ を考えると、とても難しい問題. 一番初めにお伝えすると、労働者の疲労に関して、ここまでは回復可能な疲労の状態、ここからは回復がし難い 過労 の状態であるという線引きは大変、難しい問題です。 とくに、労働者の疲労が過労かどうかの判定は、身体の中の状態だけを見ていては決めきることができないでしょう。 たとえば、とてもきつい作業を一定期間にわたって繰り返した場合、さまざまな生理機能が低下することでしょう。 しかし、身体の生理機能の変化は、0と1のような離散的ではなく、基本的には連続的なので、この値以上になれば過労であるという判断は難しいものです。 |heb| clj| khf| mhe| xut| wkb| eil| gtl| ovx| uhk| ima| azs| sku| yyp| wsl| xdt| ugw| kym| fgz| avr| aav| kbc| mbh| xyx| bnh| nev| ozm| kul| lzd| ygh| kwy| pgs| zwr| qfc| hdp| yfl| vhq| osm| xlk| ouh| bbk| kbs| auh| ezr| cmq| axz| yft| dop| dqy| cym|