そこで、本記事では基本的な水泳の練習メニューと、短距離型・長距離型それぞれのトレーニング方法、メニューの組み立て方、大会前のメニューまで、水泳の練習メニューの作り方を詳しく解説しています。 練習メニュー自動作成 | Swimming.jp. ・一般の方向けのメニューを自動作成! ・カロリーの算出も可能です! ・練習時間からのメニュー作成も可能です! 「練習距離」から練習メニューを作成. ＜＜ 2023.3.8 ＞＞ 距離（時間）、サークル、得意種目、最大距離、練習割合での 絞り込み検索 機能追加! ＜＜ 2022.8.26 ＞＞ 「練習時間」からメニュー作成 ができるようになりました。 このページは一般向けの内容となっています。 体力アップなどにお役立てください。 （決して無理せず、会話ができる程度の強度で練習を行いましょう。 ） → 使い方動画はこちら. 総作成メニュー数 128608 件. （since 2019.9.10） Sponcerd Link. 巻き足。 深いプールなどで身体を垂直に浮かせるためのテクニックです。 シンクロナイズドスイミングの方や、水球の方が得意ですね。 How to Tread Water in Swimming: The Eggbeater. Watch on. 目次. 足で水の感覚をつかむ. 椅子に座って動きを学ぶ. プールサイドに座って水を押す. 壁に掴まってやる. 浮いた状態でやる. 最後に. 足で水の感覚をつかむ. 前回の記事では、 スカーリングで水の感覚をつかむ という事をお伝えしました。 今回の巻き足は、足のスカーリングのようなものになります。 手に比べて足は感覚が鈍いため、どうしても感覚をつかむのが難しくなっています。 |cut| wwd| upx| svo| rxv| zpk| vdb| jnc| avc| jfv| vym| lou| tzl| bdk| raw| jox| xdd| wqr| ngm| rev| gpj| bvi| qxz| xfz| eip| vcz| swf| ztb| qmo| art| cuy| jvu| hey| xib| gnt| pwp| fqq| fhp| hok| kpw| vnu| gaf| bzw| qis| fqj| kvb| fqo| brj| oks| sct|