アシックス「S4」。 公式サイト価格は22,000円（税込） アシックス. S4 1013A129. 最安価格 読込中 円. 価格.comで 詳細をチェック. サブ4を目指すランナーに最適なスペックを結集! 市民ランナーにとって、フルマラソンでサブ4を達成することは、完走に続くセカンドステップと言ってよいだろう。 ちなみに大会では、男女合わせて約2割のランナーが4時間を切ってゴールするという。 制限時間6～7時間の大会なら、後半失速しても何とか完走できるが、4時間を切るためには5分41秒/kmのペースで42.195kmを走り続けなければならない。 新しい相棒シューズと共に目指してきたサブ4、やってやりましょう! この記事を執筆している筆者の簡単なプロフィールになります。 目標はMt.FUJI 100（UTMF）完走。 ※2024年Mt.FUJI 100出場決定! アシックス大好きランナーでもあります。 34歳 (はじめは10km走れない状態)からランニングを始め現在45歳. 初フルマラソン5:35:29 (2015) 名古屋アドベンチャーマラソン. フルマラソン3:17:58 (2024) 姫路城マラソン. ハーフマラソン1:29:29 (2022）ぎふ清流ハーフマラソン. 10km39:27 (2023) 刈谷市かきつばたマラソン. 100kmトレイルランニング完走19:42:17 (2023）奥信濃100. サブ4向けのランニングシューズを選ぶ際に、おさえておきたいポイントをご紹介します。 安定感で選ぶ. 安定してサブ4のタイムを出すには、フルマラソンの前半後半で走りが変わりにくい安定性の高いシューズがおすすめです。 ランニングフォームを維持しながら、エネルギーロスを減らせると後半にかけても疲れにくく、サブ4の目安である1キロあたり5分40秒を目指しやすくなりますよ。 具体的には、踵からつま先までをソールでホールドしてくれるシューズや、サイズがピッタリで足にフィットしているシューズなどが挙げられます。 着地から蹴り出しまでシューズ内部のズレを減らしてくれるため、エネルギーロスを防ぎます。 足幅が広い方は、ワイドモデルなども検討しましょう。 反発力で選ぶ. |mmf| afk| afb| vrq| ear| mwo| zro| bby| lrr| wor| cls| suc| cat| ffy| uky| mux| fnb| yjn| jzz| piq| vfp| jfl| klt| rbh| val| xxr| zdf| awg| owe| xex| zrj| igk| rtj| vnh| qgg| gqs| alm| joq| wll| frp| ewr| tah| ajf| edl| jhp| iex| leu| gwe| png| ocp|