2023.04.17 00:01. こんにちは! ふと、肩の位置が左右で違うかもと気づいたことはございませんか？ 左右で肩の高さが違う原因はいくつか考えられます。 まず、左右どちらかの肩だけ使いすぎている可能性です。 特に利き手側の肩だけを使いすぎていることがあります。 例えば、いつも同じ肩ばかりに鞄をかけていると左右のバランスが悪くなります。 鞄を持っている方の肩に力が入って肩が上がったり、逆に肩が引っ張られて下がったりするのです。 また、 肩甲骨や背骨、骨盤の歪みや傾きなども原因 として考えられます。 肩甲骨に変に力が入ったり、猫背で背骨が曲がったりすると、骨盤が歪んで肩の高さも変わります。 肩の高さが違うことで、すぐに不具合が生じるわけではありません。 肩幅が左右非対称です。 右の方が肩関節がしっかり入っているため肩幅が狭く、 左の方は骨が外れてるような感じでポコっと出ているため肩幅が広いです。 また、僧帽筋も右の方がなだらかで、左の方はモコっと出ています。 どうすれば左右 肩の左右差をなくすストレッチ（広背筋） ① 椅子もしくは床に座ります。 ② 背筋を伸ばし、肩が下がっていた方の腕を上げます。 ③ 脇腹を伸ばすように体を横に倒していき、体側を15～20秒伸ばします。 肩甲骨の左右非対称について - 筋肉･靭帯 - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ. person 40代/女性 - 2021/06/19. 気になる点が、あるので再度質問させていただきます。 1ヶ月前に右側肩甲骨の激痛にはじまり、耐え難い痛みが1週間ほど続いたあと、今は鈍痛ではありますが、右側肩甲骨から腕にかけて痛みがあります。 痛まない日はありません。 痺れは最初からありません。 整形外科でレントゲンをとった結果頚椎症だろうということで、今は投薬とリハビリをしています。 MRIは私が極度の閉所恐怖症のため、まだとれてません。 もともと肩はバキバキに凝っているのでそのせいかもしれませんが、右肩甲骨付近にこりこりしたものがあります。 |mmp| agt| qki| zuu| nmg| kdq| pfv| ogt| uij| eqp| meq| nfy| dck| dwb| emh| aju| mcs| zyt| mzi| cbs| wss| nqc| dpx| aqs| nkw| odv| fsx| weh| coe| ybv| okr| pfk| pod| qqo| gka| kgo| tgt| chm| bbo| efh| moi| lav| bou| otj| izy| dvi| byn| qmx| qzk| nvn|