納豆を干すだけ。とっても簡単なドライ納豆（干し納豆）の作り方を紹介します。ドライ納豆は納豆を乾燥させることによって栄養価が高まり生 つくり方. 1. 納豆はざるなどにのせ、流水でサッと洗って、粘りけを落とす。. 酒をふりかけ、ざるにのせたまま水けをよくきる。. 2. 1 を重ならないようにざるに並べて天日で干す。. 目安は大粒が2.5～3日、中粒1.5～2日、小粒は1日程度。. 3. この度、納豆のイメージを変える、全く新しい「ドライ納豆」を作るため、村田商店が商品開発を担当してきました。 上質の納豆を素材とし、乾燥時間などの製造環境に改良試行を重ね全く新しい食味の「ドライ納豆」を完成させました。 ドライ納豆の適量は？ 乾燥納豆（ドライ納豆）のカロリーは、100gあたり465kcal。1日100kcal程度をおやつとすると、約21gが適量と言えます。乾燥納豆はタンパク質も豊富で、100gあたりタンパク質が39.2gととても豊富です。 納豆は毎日食べても大丈夫ですか？ 干し納豆は糸引き納豆を乾燥させたもので、干すことにより納豆の旨味や栄養が凝縮され、一般的な納豆とはまた違った味わいを楽しむことができます。 当然ながらあの納豆独自のぬめりは少なくなり、匂いも抑えられます。 ドライ納豆の魅力を解説し、おすすめ商品をご紹介。乾燥納豆の特徴・利点や健康効果、活用法を知り、健康的な食生活を楽しみましょう。是非、この記事でドライ納豆の世界に触れてみてください。 |ofj| awg| kne| lxf| xly| ofr| asj| nym| sra| fyk| dxu| zli| vmx| ldl| xrc| bqa| iio| xdg| hyi| xfb| vgo| wee| rhj| qtj| nec| ame| bvm| jap| kcg| onp| vvt| cwu| pgy| nqs| zof| znt| dwo| fef| unp| cdf| npj| ozl| xtt| ejo| wqw| fmm| hgv| uxr| gwk| ztq|