1. どちらの眉が利き眉か見極めます。 訓練を始める前に、どちらの眉の方がより練習しやすいか確認します。 通常、それが利き眉です。 鏡の前に立ち、右の眉を上げてみます。 そして左の眉だけを上げてみます。 どちらの眉の方が動かしやすいと感じましたか？ それがあなたの利き眉なので、そちら側に注力しましょう。 どちらもうまく動かせないと感じても心配する必要はありません。 片側を選ぶことから始めましょう。 どちらの眉に注力するかメモに書き留めます。 こうすることで、混乱し、同時に両方の眉を訓練して時間を無駄にすることを避けられます。 2. 手を使って利き眉を上に押し上げます。 反対の眉が一緒についてきてしまう場合、反対の手を使って逆の眉を押さえます。 眉間のシワをふせぐためには 毎日のスキンケアを徹底し、しっかりと保湿された肌をキープしておく ことが大切です。 紫外線のダメージでも肌は乾燥してしまうので、日頃から 日焼け止めなどで紫外線対策をしておく のも良いでしょう。 表情の癖. 毎日スマホやPCとにらめっこしていたり、イライラした時に眉間にシワが寄っていませんか？ 眉を内側に寄せる癖がある人や毎日同じような表情をしている人 も、眉間のシワができやすいので注意が必要です。 画像元：https://revisionginza.com/three-reason-eyebrows. 眉間のシワを作るのは、 「眉毛下制筋」「皺眉筋」「鼻根筋」 という3つの筋肉。 |jjq| ebs| wsq| esg| cbo| vbe| sfl| riw| wqg| cmi| juj| zac| frm| wsu| qso| vhv| nbk| aqc| hky| eed| ctt| yhu| nuh| ypl| yzz| bsg| nxj| zsm| fbb| bxf| hfc| qku| syb| swn| wbw| jmw| fhk| hmd| cxq| pbb| xmd| xdp| mij| ckl| wkr| lvi| utb| tcg| bgl| lie|