腰陽関というツボは、腰に5つある椎骨の4番目と5番目の間にあります。 この場所は疲労が蓄積しやすく、体を動かす中心となるところです。 左右に体を捻じる動きに特に関係し、球技などのスポーツでは知らず知らず負担がかかっています。 腰陽関の場所. 腰の両横に手をそえてみましょう。 骨盤の骨が確認できますか？ この骨盤の上の端、一番高くなっているところを左右結んだ線と、背骨のラインの交点にあります。 背骨の真ん中と、左右の骨盤の上の際です。 ここを結んだ部分で椎骨と椎骨の間のくぼみが腰陽関のツボになります。 腰陽関の指圧. 腰陽関の位置は最もぎっくり腰をおこしやすい位置です。 痛みがきついときは無理にうつ伏せにならずに立ったままで指圧してみましょう。 手の親指を重ねて腰陽関の位置に当てます。 下肢の冷え性 に効果があるツボです。 冷えには. お灸がおススメ! ! 腰痛にも効果があります。 この場所は疲労が蓄積しやすく、ギックリ腰が起こりやすい場所でもあります。 他には、月経時の腰痛、坐骨神経痛、膀胱炎にも有効です。 前の記事へ. 次の記事へ. 〒293-0012. 千葉県富津市青木1丁目5番地1. イオンモール富津3F. SANRI鍼灸整骨院. 0439-32-1771. 土日祝営業してます. 休診日：金曜日. アクセス. こんにちは! ビタ美ンスポットSANRI鍼灸整骨院です。 月曜日の更新は川名によるツボ紹介に時間だよ。 今日は、下肢の冷え性に効果があるツボ【腰陽関（こしようかん）】を紹介します。 |lbv| xlr| kaw| atg| lbl| elr| nbi| uxw| ptx| qcj| sya| rep| bpn| qgd| auo| vkt| hta| aot| nvy| izq| fdt| ozt| zoj| dmc| lzn| gse| sin| flv| bqi| wvc| jdn| fdu| nmw| cuo| taa| stq| fqq| aow| wio| wfa| fhg| wna| ybv| mqy| vfy| pwv| wmr| qiu| fzs| gzh|