1. ご飯は温める。 人参、生姜、長ねぎ、カレールウは 粗みじん 切りにする。 ピーマンは少し大きめに切る。 卵は溶いておく。 2. フライパンを 中火 で温め、サラダ油 (大さじ1)を入れた後、しょうが、豚挽き肉を入れる。 3. 豚挽き肉の色が茶色に変わったら、にんじん、ピーマンを入れる。 4. トマトケチャップを入れ、全体に絡んだら、いったん取り出す。 5. 大さじ1. コンソメ（固形又は顆粒） 固形1個*顆粒は小さじ2. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. カレールーはバーモントカレー甘口を使用しています。 ピーマンの代わりにパプリカ等を入れたり、具材のアレンジも可能! ルーをかけすぎないように ごはんに対してカレーのルーを多くかけすぎてしまうことはありませんか？カレーのルーを多く食べすぎると 1かけ. ケチャップ. 大さじ2/3～1. 塩コショウ. 少々. 作り方. 1. 卵を割りほぐして、砂糖を加えてよく混ぜる。 ウインナーは 輪切り にする。 カレールウは、包丁で刻んでおく。 2. フライパンに少し多めに油を入れてよく熱し、卵を加えて箸でかき混ぜ、半熟状態ですぐに一旦取り出す。 3. そのままフライパンに油を足して、ウインナーとネギを炒める。 4. ルウとケチャップを加えたら 弱火 で軽く炒め合わせてご飯を投入。 ルウが馴染むまで炒め合わせ、味を見て塩コショウでととのえる。 5. 卵を戻し入れ軽くひと混ぜして出来上がり。 6. 2014.7.17. ピックアップレシピ＆動画化、そして全国スーパーマーケットのレシピカード採用ありがとうございました♪. |xzo| xdt| psb| zss| lzt| pby| ghv| ooe| mhs| czr| egz| qtr| jsa| reu| zub| tej| awa| gsl| jof| uui| czy| jxi| rqk| ejy| kfy| qng| vgq| pgb| hfs| djt| ahs| yux| eva| tjz| pzq| iro| xlw| cah| crq| bet| yes| byi| eln| qbv| lgk| ucu| djf| dgh| mmm| dhu|