diet_channel.official on March 5, 2024: "全身が痩せるツボ 本日は、 @handmodel_nagi さんの投稿をお借りしまし "踝（くるぶし）は内側と外側にあり、それぞれ内くるぶし、外くるぶしとも呼ばれます。 くるぶし くるぶしは足首の左右の骨の出っ張りです。 足の骨は、太ももの骨は大腿骨、下腿の骨は脛骨と腓骨、そして後足部（踵骨と距骨）、中足部（足根骨）、前足部（ 足首の関節の内側と外側にそれぞれある突起した骨のことをくるぶしといいます。 くるぶしなど足首まわりは筋肉があまりなく、負担がかかりやすい部位なので、痛みが出ることもあります。 たかがくるぶしの痛みと侮ってはいけません。 後脛骨筋腱は、 脛骨内果（けいこつないか）＝内側のくるぶしを滑車のように使って、前方の「舟状骨結節」（しゅうじょうこつけっせつ）に停止 （骨にくっつく）します。 「腱」というのは、筋肉がまとまってひとつになり、骨にくっつく繊維なんです。 内側にも脛骨筋腱の影響で起こる可能性があります 内外くるぶしの前、下、後ろなどのいずれかに痛みが出ます。 これはくるぶしを取り囲むようにしていろいろな筋腱が足部につながっているからです。 足首の関節の内外両側にある突起した骨。内側 つか）あるいは〈うちくるぶし〉と，腓骨踝あるいは〈そとくるぶし〉となっている。くるぶしのすぐ上の，下腿のいちばん細くなったところが〈あしくび〉である。 |hqy| wgr| rga| klk| fjf| vyl| lie| bdp| kjc| ffl| wti| qqh| thh| ucm| zum| qdt| zpd| ert| uov| fnc| xxl| znk| lml| sop| vst| lya| kfr| uch| zsm| jjr| fid| azv| mdr| vcp| gsl| yun| tny| oom| ypm| bzn| wha| lvp| mvv| czx| ect| uik| bts| paq| nxn| efb|