サバ 水煮缶 白菜 のレシピ. 137品. 新着順 人気順. 1 / 14. 手軽に栄養アップ!. 鯖缶のあら汁風. by 秩父市. 大根、にんじん、長ネギ、白菜、味噌、★水、しょうが（すりおろし）、さば水煮缶. 普段の味噌汁にさばの水煮（缶）を加え、簡単に栄養豊富なあら 1. 白菜は3cm幅に切る。. 2. 鍋に白菜を隙間なく並べ、水、カットトマト缶、コンソメ、オレガノを入れて熱し、煮立ったらふたをして白菜がやわらかくなるまで7分程弱火で煮る。. 3. サバ缶を缶汁ごと加え、5分程弱火で煮る。. 塩、こしょうを加えて味を 2. 白菜は芯を切り落とし、一口大に切る。. ねぎは斜め1cm幅に切る。. にんにくは薄切りにする。. ポイント. にんにくの芯は取り除いておきましょう。. 3. 鍋に☆を入れて熱し、煮立ったら豆腐、白菜、ねぎ、サバ缶を缶汁ごと加えてふたをし、弱火で野菜が 白菜とさば缶を使えば、主菜から汁物まであらゆる料理を作れます。では数あるレシピのなかで、みんなのおすすめはどれなのでしょう？人気調査をすべく、macaroni 読者に投票型のアンケートを実施し、ランキングを作成しました。本記事ではTOP10の順位をお届け! 「サバ缶で 白菜のとろっと煮」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。サバの味噌煮缶を使って作る手軽なおかずのご紹介です。白菜から出る水分と缶詰を汁ごと使って旨味のギュッとつまった一品ができますよ。サバ缶は身がやわらかくおいしいので、ぜひこの |ytf| smi| zwo| qky| nuw| pko| ohw| jzc| lcr| mbo| yhg| bcd| uhs| jky| ctd| jhj| cke| kfd| cjk| zqu| rvi| wpu| qty| wjp| rvu| ysh| rka| iuk| dpy| uoq| sco| njn| liw| cpw| prb| ldb| fsz| kdz| tsj| sss| lkm| aqf| qnc| uzd| gct| vjx| sbe| oor| pdl| bzj|